ランニング

神奈川県(横浜市西区)

【4/9(日)8:45~】すごー練特別編!お散歩RUN♪@横浜 受付終了

イベント、練習会、交流会・打ち上げ ~29人 初心者OK、レベル問わず
5.00
イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

4.90
109
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

お散歩RUNが気持ちの良い季節♪
のんびり、かつ、しっかり身体を動かす街ランを開催!
桜の散り際も楽しみつつ、中華街や赤レンガ倉庫などの寄り道もしながら走ります。途中おやつタイムやエクササイズタイムも^^
7分半/km前後のRUNとお散歩で進むので、スピードに自信のない方やマラソン明け・リフレッシュRUNの方も大歓迎です♪

  • 開催日
    2023/4/9(日) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/3/11(土)12:47~ 2023/4/9(日)08:25
  • 開催場所
    神奈川県横浜市西区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【4/9(日)8:45~】すごー練特別編!お散歩RUN♪@横浜 :
      3,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ゆかりん

5.00

4つのグループでそれぞれペーサー

レベル別に4つにグループ分けされていて、しっかりとしたペーサーがそれぞれ付きます。...

浜ちゃん

5.00

菅生コーチとの再会

菅生コーチが旅立たれる直前ラストと知り、すごー練に参加中、自らの不注意で怪我して以来、ずっと時が止まっていましたが、再び時を進めるなら今しかないと思い、初...

空@府中

5.00

動き作りを織田フィー開場前に行うのが◯

初めて参加させていただきました。 織田フィールド開場前にアップジョグや動き作りを外で行うのが良いなと思いました。...

リカちゃん

4.33

ランチ会

美味しいランチを頂きながら色んなためになるお話が出来ました!有難うございます。 モチベーションも上がりました。

ちよじ

5.00

フォーム改善を丁寧に解説・指導

参加申込時に記載した質問・相談内容をもとに指導していただきました。指導前の姿勢・フォームを写真・動画をとり、どこに気を付けたほうがいいのかを教えてもらいま...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0083636
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
お散歩RUNが気持ちの良い季節♪
のんびり、かつ、しっかり身体を動かす街ランを開催!
桜の散り際も楽しみつつ、中華街や赤レンガ倉庫などの寄り道もしながら走ります。途中おやつタイムやエクササイズタイムも^^
7分半/km前後のRUNとお散歩で進むので、スピードに自信のない方やマラソン明け・リフレッシュRUNの方も大歓迎です♪
お話も楽しみながら進んでいきます♪

解散後に美味しいごはんやお買い物を楽しんだり
近くに温浴施設「万葉倶楽部」もあるので、さっぱりとするのこともできます^^


■対象:走力・レベル問わず
    楽しく街ランしたい人ならどなたでも(18キロ程度動ける方)

■開催日時&内容:
8:30~ 受付
8:45~ みなとみらい駅出発  
    コースは当日のお楽しみ♪
    寄り道を含めて16~18km程度動きます。
    (移動は7分30秒/km前後のRUNメイン。寄り道は歩きます。)
12:30頃 終了・解散予定

■集合場所:みなとみらい駅(改札出口)
■解散場所:みなとみらい駅(途中離脱OK)

■持ち物:飲み物、おやつ代

■参加費(税込):3,500円
※当日、現地でお支払いください。
※現金、paypayでのお支払いが可能です。
【キャンセル料】
3日~1日前 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■定員:限定18名 ※先着順、定員になり次第締切
かなりの悪天候でなければ開催決定済み!

■その他:
※荷物はお近くのコインロッカーに預けるか、ご自身で持ってご参加ください
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※天候によっては内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します

■担当コーチ:


菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、
現在ランニングコーチとして活動。
月間40レッスンをこなす。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒



小川 夕希(おがわ ゆうき)
上武大学→ラフィネ
現在は会社員として働きながら、大会への出場や練習会の開催などを行っている。他の練習会ペーサーとしても活躍。
リラクゼーションセラピスト2級。フットケアが得意。
<主な成績>
プリンセス駅伝 4区・5区 出場
バンコクミッドナイトマラソン3位
つくばマラソン3位
ロトルアマラソン優勝
富士山マラソン優勝
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間48分12秒
ハーフマラソン 1時間19分10秒

======================

※新型コロナウィルス感染症対策として、イベント当日時点での、
 国から推奨されている感染症対策を参照の上ご参加ください。

みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
======================


■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com

イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
通常月間約40レッスンをこなす。
現在は旅をしながら不定期で練習会等開催。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級

<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【5/6(月)7:45~】すごー練 (5kmジョグ+筋トレ)*3 @皇居

東京都千代田区

GW最終日は皇居でじっくりRUNと筋トレ! 本格的な暑さの前に、アップダウンのある皇居で持久力と筋力向上のトレーニングをしましょう!...

ランニング

【5/6(月)7:45~】すごー練 25~30km走 @皇居

東京都千代田区

GW最終日は皇居でロング走! 本格的な暑さの前に、アップダウンのある皇居で持久力と筋力向上のトレーニングをしましょう!...

ランニング

【5/5(日)】ハラケン&すごー スペシャルコラボイベント @木場公園

東京都江東区

ランニングにおいて欠かせない「シューズについて」「フォーム」「実践」「トレーニング」、等々充実した内容!...

ランニング

【5/4(土)10:10~】すごー練 90分LSD+筋トレ

東京都渋谷区

代々木公園を使ってじっくりゆっくり90分間走ります! 脚筋力・持久力強化、フォーム改善!お話しながら走れるペースで行います♪...

ランニング

【5/4(土)7:40~】すごー練 ラントレ&坂道インターバル

東京都渋谷区

ラントレで効率よく走るためのアドバイス&ドリル&トレーニングをしっかりと行います! 身体を動きやすくしてから短・長の坂道インターバル!...

ランニング

【5/3(金)10:00~】すごー練 60分クロカンジョグ(6'30/km前後)

東京都渋谷区

一人だと楽しく走れない、モチベーションが上がらない方におすすめ! 代々木公園のクロカンを使って質の高いジョグをしましょう♪...

ランニング

【5/3(金)7:40~】すごー練「ラントレ+クロカンインターバル走400~500M×10本」

東京都渋谷区

不整地でのランニングで、脚筋力・持久力強化、フォーム改善!「ラントレ+クロカンインターバル走400~500M×10本」(走力問わず)!...

ランニング

【4/7(日)11:10~】すごー練 一旦ただいま!サーキットトレーニング @織田フィールド

東京都渋谷区

サーキットトレーニングで、ランニングに必要な筋力や体幹、バランス能力などを向上させ、ランニングにおけるレベルアップのための身体作りを行います!内容は当日の...

ランニング

【4/7(日)8:30】「すごー練 With wa-fu」一旦ただいま!トラック練習!

東京都渋谷区

一旦帰国中にも開催します!笑 ランニングパフォーマンス&走力向上!! しっかりウォーミングアップをしてから、トラックで質の高い練習を!...

ランニング

【4/6(土)8:00~】すごー練 一旦ただいま!お楽しみ街RUN♪@流山&柏

千葉県流山市

のんびり、かつ、しっかり身体を動かす街ランを開催! 地元をご案内!観光ランです♪ すごーのお気に入りコースやお店をめぐります!...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント