ランニング

大阪府(大阪市中央区)

4月14日(金)【3km+2km+1km】限定20名 SPランニングクラス(中級コース) 受付終了

イベント ~29人 中級者向け、上級者向け
4.67
イベント主催者

RUNNING BASE 大阪城

4.65
136
  • 本人確認済み

  • 開催日
    2023/4/14(金) 受付開始 07:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/3/18(土)11:26~ 2023/4/14(金)00:00
  • 会場
    ランニングベース大阪城
  • 開催場所
    〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城3-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    一般 :
      1,500円
    法人 :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ふくけんいち

4.33

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/4/14 00:00まで
URL
http://runningbase.jp
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランニングベース大阪城
akiba@go.nas-club.co.jp、06-6450-6613
イベントID
E0083458
プライバシーポリシー
詳細はこちら

サブ4~サブ3・5を目指す方向けに、少し追い込んだ練習を行うクラスです。
コーチが決まったペースで先頭を走ります。
この機会に是非、ご参加ください。
4月14日(金)3km+2km+1km ※雨天決行(警報発令時中止)
    練習詳細;3㎞ 5’30’’/kmペース
         2㎞ 5’00’’/kmペース
                     1㎞ 4’30’’/kmペース

       ※リカバリー;(3K-2K間)7分予定
              (2K-1K間)5分予定 
       ※往復3㎞コースで行います。

上記のペースを予定してますが、状況に応じてペース調整いたします。

ウォーミングアップとして、軽く動きづくり等を行った後、メイン練習を行います。


※給水は各自でご準備ください
※距離・本数を減らしても大丈夫です!


※感染症対策にご協力お願いします。

※前日17:00の時点で0名の場合は中止致します。

 

【お申込み・お問い合わせ先】

ランニングベース大阪城
TEL:06-6450-6613 (平日7:00~22:30/土日祝7:00~20:00)
定休日:毎週月曜日(ただし祝日は営業いたします。)
住所:大阪市中央区大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA内 E TERRACE 104

タイムスケジュール

2023/4/14(金)

19:30 - 21:00
SPランニングクラス(中級コース)

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イベント主催者

大阪城ランをいつでも気軽に、気持ちよく。

RUNNING BASE大阪城は、大阪城公園初となるランナーサポート施設。話題の新スポット「JO-TERRACE OSAKA」内に誕生。その最大の特長は、ゆとりのロッカーとシャワー数。ここを拠点とし、仕事帰りやお買物のついでに大阪城ランを楽しむことができます。

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