ランニング

東京都(千代田区)

【Neo店】ラフィネアドバイザー後藤田 二重橋5km~30kmペース走 3/26(日)8:30 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
女性向け シルバー向け 医療・リハビリ ダイエット 出会い

箱根駅伝4年連続出場し復路優勝と区間賞を獲得した後藤田コーチ主催のイベントです。 ランニング初心者の方~大会で自己ベストを目指す方に向けて、後藤田コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。

  • 開催日
    2023/3/26(日) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/2/28(火)00:00~ 2023/3/26(日)08:29
  • 会場
    ラフィネ ランニングスタイル Neo店
  • 開催場所
    〒100-0006 東京都千代田区有楽町一丁目1番2号 東京ミッドタウン日比谷 MB1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    5kmグループ km/6:00 :
      1,100円
    10kmグループ km/6:00 :
      1,100円
    15kmグループ km/6:00 :
      1,100円
    20kmグループ km/6:00 :
      1,100円
    25kmグループ km/6:00 :
      1,500円
    30kmグループ km/6:00 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

かりんまる

5.00

鬼練

普段1人ではできない400×12インターバル いつもコーチが最後まで元気よく引っ張ってくれるので、最後まで諦めず頑張る気持ちになれます...

やまてつ1225

5.00

マラソンとサウナ好きにはたまらない企画

今回初めて参加。駅前集合してサイクリングロードをゆっくりと走りつつ、城跡公園ではちょっとしたトレイルラン!いろいろな方と走りながらの会話も楽しみつつのんび...

猛虎マルテ

5.00

夏のウルトラ練習

次回 ヨロシクお願いいたします楽しいかったです

はまはた

4.00

皇居RUNペース走10km

久しぶりに菜月コーチのトレーニングに参加です。 いつもは1人でできないインターバルで利用していたのですが、今回はキロ5分のペース走でした。...

ハント四谷

5.00

マラソン向けのスピードアップトレーニング

定期的に参加していますが、毎回練習メニューが異なり、飽きずに参加できます。主にスピードと持久力が強化され、さまざまなレースへの対応力も身につきます。継続し...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.raffine-rs.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル(担当:後藤田 健介)
k.gotoda@rebirth-tokyo.co.jp、080-5916-3934
〒100-0006 東京都千代田区有楽町一丁目1番2号 東京ミッドタウン日比谷 MB1F
イベントID
E0083180
プライバシーポリシー
詳細はこちら

マラソン大会完走を目指すランナーにお勧めの練習メニューです!!

足作り&スタミナUPをしていきましょう☆

 

ランニングのアドバイスや普段の練習計画立て、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です!!

Neo店開催です!

※オープニング時間が8:30になっております。

【参加料】
1,100円(5km~20kmへの参加者)
1,500円(25km,30kmへの参加者)
※どちらも別途施設利用料800円かかります。

【練習メニュー】

二重橋5km~30kmペース走
後藤田がリードします。

※給水は各自で持参をお願い致します。

設定:       
5kmグループ km/6:00    【4:13:00】
10kmグループ km/6:00  【4:13:00】
15kmグループ km/6:00  【4:13:00】
20kmグループ km/6:00  【4:13:00】
25kmグループ km/6:00  【4:13:00】
30kmグループ km/6:00  【4:13:00】

※1000mのペースです。
※6つのグループ全て一緒にスタートします。

※ペース・本数については調整可能です。

※天候により本数と設定タイムを変更する場合があります。

※全グループ、後藤田がしっかりサポート致します。

【スケジュール】
8:00        Neo店にて受付・着替え       
8:30          点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:50        メニュー開始  
9:20~11:50  メニュー終了予定


【注意事項】 

・ご参加される方は当日に必ず検温をしてご参加ください。体調の優れない方はご参加をお控えください。
・更衣室内での利用中は大きな声での会話をご遠慮ください。

・練習会開催10日前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせるようお願いいたします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)、咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去4日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある



・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当:Neo店(03-6205-4858)

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

リラクゼーションのラフィネグループが運営しているランニング施設となります。
神田店、東京ミッドタウン日比谷、Otemachi One店の3店舗を運営しております。
皇居ランの際には是非ともお立ち寄り下さい。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

裾野合宿 ラフィネランニングスタイル&PTC 7/29~7/30

静岡県裾野市

ランニング

7/22(土)8:30~【無料かけっこ教室】親子で楽しくお風呂RUN!幕張温泉 湯楽の里

千葉県千葉市美浜区

親子でいっしょにかけっこ教室を受けられるイベントです♪ラフィネランニングスタイルのスタッフが安全にサポート致します。親子で気持ちよく汗を流して、ランニング...

ランニング

7/22(土)8:00~お風呂RUN 海浜幕張駅→幕張温泉 湯楽の里

千葉県千葉市美浜区

約10kmの距離をキロ5分30秒~6分と、約8.5kmの距離を6分30秒~7分のゆっくりペースに分かれて海岸沿い~稲毛海浜公園内を走ります♪ラフィネランニ...

ランニング

ラフィネ&PTC 織田フィールド インターバル走 貸切

東京都渋谷区

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードを磨いていきましょう!!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード...

ランニング

ラフィネ&PTC 江戸川区陸上競技場 インターバル走

東京都江戸川区

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードを磨いていきましょう!!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード...

ランニング

菅平合宿 ラフィネランニングスタイル&PTC 7/8~7/9

長野県上田市

ランニング

ラフィネ&PTC 夢の島競技場 カットダウンインターバル 貸切

東京都江東区

練習の効率を上げるためにカットダウンインターバルでスピードを磨いていきましょう!!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード...

ランニング

ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 6/28(水)19:00

東京都千代田区

サブ3.5からサブ4を目指す方を対象に、キロ4'40,4'55,5'10,5'40の4グループに分かれて、皇居3周...

ランニング

ラフィネ 二重橋インターバル走 6/25(日)8:00

東京都千代田区

練習の効率を上げるためにインターバルトレーニングでスピードを磨いていきましょう!!一人ではできないメニューも仲間がいることでより頑張れます。一緒にスピード...

ランニング

ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 6/24(土)8:00

東京都千代田区

サブ3からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります! 15㎞走 ビルドアップ走 PTC

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント