【新企画】ランステ：岩原コーチの「フォーム改善でフルマラソン完走を目指そう」17年7-8月期 単発⑤ 受付終了

秋からの走り込みを怪我なく、より充実したものにするために、
この時期にご自身のランニングフォームを改善していきましょう。

スピード型なのか、スタミナ型なのか、各自に合わせたアドバイスをして
目標達成へと導いていきます。

フォームチェックと動きづくりに時間を割くので、1回での走距離は10キロ
程度となります。

来シーズンフルマラソン完走～サブ4を目指すランナーを対象とします。

全5回の通期生として募集しますが、単発参加希望の方は
こちらからお申込みください。

【実施概要】

　　日時：2017年 8月 17日　木曜日　
　　　　　　　09:30～　　受付・準備
　　　　　　　10:00　　　 ランスタート
　　　　　　　11:30頃　　ラン終了（予定）
　　　　　　　
　　受付場所：HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）
　　　　　　　　　着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

　　参加料：単発 800円（当日現金支払い）
　　　　　　※HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）のシャワー利用料は含みません。
　　　　　　　　当日別途お支払いをお願いします。
　　　　　　　　（ビジター料金 練習会参加割引500円）

　　定員：5名（単発枠）
　　　　　通期生枠5名の方との合同練習となります。
　　　　
　　練習メニュー（予定）　各回共通です
　　　 動き作り・フォームチェック（動画撮影含む）
　　　 皇居周辺にてランニング10㎞程度
　　　（ペースや距離は各人の走力レベルに応じて設定します）
　　　
　　その他ご注意：
　　　　・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
　　　　・雨天中止は基本的になし。店内でドリルやレクチャーを行います。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
　　　　　場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会のお知らせを
　　　　　配信させていただきます。

　　担当コーチ： 岩原 宏司（通称：ガン）
　　　
　　　　　171㎝・67㎏・46歳
　　　　　ランナーズマイスター中級を取得済み
　　　　　フルマラソンベスト　2'36"56（2017東京マラソン）
　　　　　ハーフベスト　　　　1'15”47

　　　　　東京３０K （秋・冬）などのペーサーを担当

　　　　　ランニングでは、フルマラソンの記録更新を目標に現在も走っています。
　　　　　パラリンピックマラソン代表強化指定選手の伴走をしています。
　　　　　3年前からトレーニングの一環として、トライアスロンも始めました。
　　　　　皆さんとともに目標達成を目指します！