トレイル

東京都(立川市)

【トレイルランニング】トレイルランナーのためのピラティスを用いた動作評価&機能改善セミナー(脊柱編) 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
イベント主催者

グリーンフィールド立川

4.71
51
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ピラティスメソッド(=身体コントロール学)を取り入れたトレイルランナーに特化した動作評価と機能改善法をお伝えしていきます。
不整地を走るために必要な身体操作性を身につけているかの評価を行い、苦手な動きを改善するためのエクササイズをご紹介していきます。

  • 開催日
    2023/3/26(日) 受付開始 17:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/2/22(水)07:25~ 2023/3/26(日)17:59
  • 会場
    グリーンフィールド立川
  • 開催場所
    〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8 Nビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    セミナー参加費 :
      4,400円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

キヨシちゃん

5.00

シューズの選び方に目からウロコ

最近マラソンシューズはどこのメーカーも厚底、カーボンプレート入り等で高価格していて、トップランナーも市民ランナーもその方向に進んでいるので、それが正しい方...

ていじい

4.67

自分を救ける知識が満載

講座に参加させていただき、ありがとうございました。 以前、トレランの大会参加中に胃腸障害、蜂刺され、下痢等で苦労した経験が有り、この講座を受講しました。...

ひろりん119

4.67

スキルよりも大事なことを学べました!

トレーニング方法の最先端の内容、かなり衝撃的でした。わたしが今までやっていた「走るスキル」の前に「自分のコア」の改善に取組む大切さがわかりました。また、ず...

ていじい

5.00

走る人に必要な常識が得られます

ランニングにまつわる常識と非常識。なんだか意味ありげのタイトルで、半信半疑で参加しましたが、納得しました。大変参考になりました。本当にありがとうございまし...

ひろりん119

4.67

ポールの基本、走りの極意が楽しく学べる!

午前、トレランポール、午後、下りに特化したテクニカルセミナー両方参加しました!トレランポールは全くの初めて。思いっきり体重をかけてグイグイ進むイメージでし...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.gf-top.com/
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ワンウォーター(担当:豊村純一)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8Nビル1F
イベントID
E0082686
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【トレイルランニング×ピラティス】
現在第三次ピラティスブームが到来していると言われており、スポーツ業界でもプロ野球・サッカー日本代表・ラグビートップリーグチームなどトップアスリートのコンディショニングとしてピラティスが定着しつつあります。
まだまだトレイルランニング業界においては広まっていませんが、不整地を走るという高度な身体操作性が求められる競技であるトレイルランニングとピラティスは非常に相性が良く、今後トレラン業界にもピラティスが広まっていくと予想されます。

今回のセミナーでは「脊柱編」として背骨の動きを評価し、苦手な動きを改善していくためのエクササイズをお伝えしていきます。
ピラティスは身体を「整える」と「鍛える」を同時に行えるため、走る以外のトレーニング時間がなかなか取りづらいトレイルランナーに皆さまにとって最適なコンディショニング方法となります。

【当日スケジュール】
50分:座学
10分:休憩
60分:実技

【座学】
①ピラティスとは
②パフォーマンスを最大化するトレーニングの考え方
③トレイルランニングと脊柱の動き

【実技】
①プレエクササイズとアライメントチェック
②背骨の評価と改善エクササイズ

【対象者】
・ランニングパフォーマンス向上を目指している方
・これからトレイルランニングを始めたい方
・各種トレラン/マラソン大会に出場して思うような成績が残せなかった方
・走る以外のトレーニングを取り入れたいと考えている方
・ランニング障害を起こさない身体を目指す方
・腰痛など慢性的な痛みに悩まされている方

【会場】
グリーンフィールド立川(〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8 Nビル1F)

【メイン講師】
豊村純一(PHIピラティスマットⅠ・Ⅱ、PHIピラティスプロップス)

【開催日時】
2023年3月26日(日)17:45-受付
18:00-20:00(途中休憩時間を含む)
持ち物:運動の出来る格好(靴下or裸足で行います)、タオル(講義で使用します)、水分補給用のドリンク、必要な方はメモ出来るもの、マスクかバフ

【参加費】
4,400円(税込)

【募集人数】
10名


【注意事項】
イベント当日に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。

【令和5年3月13日以降のマスク着用の考え方について】
令和5年3月13日以降、個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねることになります。
本人の意思に反してマスクの着脱を強いることがないよう、個人の主体的な判断が尊重されるよう、ご配慮をお願いします。
なお、スタッフにつきましては健康管理を徹底した上でマスクを外して対応致します。
予めご了承のほど宜しくお願い申し上げます。

タイムスケジュール

2023/3/26(日)

17:45 - 18:00
受付(時間厳守でお集まり下さい)
18:00 - 20:00
講義・実技

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

グリーンフィールド立川

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

東京都立川市の山好きの集まるコンディショニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
トレイル

【攻略!富士登山競走】プロ山岳アスリート小川壮太と高地トレーニング

山梨県富士吉田市

富士登山競走の舞台となる富士吉田市から五合目にかけてロード&トレイルランニング。...

トレイル

【大人気イベント】プロ山岳アスリート小川壮太トレランポール講習会Powered by SINANO

東京都青梅市

ロングレースや夏山の縦走などに向けてトレランポールの使い方を知りたい方必見です! 身体にかかる負担を減らしてくれる最強のアイテムがトレランポールです。...

ランニング

【ランナー必見!】鍛えるピラティス

東京都立川市

鍛えるピラティスでは、強度が高めの種目を中心に実施していきます! ・スポーツパフォーマンスを向上させたい方 ・ボディメイクを行いたい方...

ランニング

【ランナー必見!】整えるピラティス

東京都立川市

整えるピラティスでは、強度が低めの種目を中心に実施していきます! ・ピラティスが初めての方 ・痛みや不調を抱えている方...

トレイル

トレイルランナーの為の足関節捻挫に対する予防エクササイズ&テーピング講座

東京都立川市

捻挫でお困りのトレイルランナー、またはトレーナーや治療家で捻挫のクライアントを良く診る方々必見!!...

ランニング

【満員御礼】解剖学を学ぶピラティス

東京都立川市

3月のレッスンは2月に引き続き“解剖学“をテーマを行っていきます。...

ランニング

プロトレイルランナーと理学療法士が教えるランニング動作改善セミナー

東京都立川市

マラソンやトレイルランニングにおけるパフォーマンス向上の極意をプロ山岳アスリートの小川壮太と専属トレーナー兼理学療法士の一水孝志から学ぶ1dayセミナーで...

ランニング

【能登半島地震支援企画】ランニングパフォーマンスセミナー2024〔九州地方・熊本県〕

熊本県熊本市東区

※経費を除いた全額を被災地支援の寄付に充てます。 昨年に引き続き九州熊本県にて開催となるランニングセミナーです。...

ランニング

【能登半島地震支援企画】ランニングにまつわる常識のウソと非常識のホント

熊本県熊本市東区

※経費を除いた全額を被災地支援の寄付に充てます。 マラソンやトレイルランニング、トライアスロンを行う方には必見の内容。...

ランニング

【満員御礼】解剖学を学ぶピラティス

東京都立川市

2月のレッスンは1月に引き続き“解剖学“をテーマを行っていきます。...

違反報告