毎週火曜日開催：サブ４〜３向けRUN筋トレ+ドリルセミナー＋マラソン練習会 受付中

ランニング系youtuber・プロランニングコーチがランナーに送る感覚を磨くための動き作り

【対象者はレベル問いません】
比較的サブ４〜３を目標にされる方がおすすめですが、各個人の能力にあわせてペースなどの指示をするのでだれでも参加は可能です。
走行中にフォームアドバイスもしますし、筋トレレクチャーも行っております。

【集合場所】エフピコアリーナ前ランニング走路
脇にあるベンチスペースに集まっています

【セミナースケジュール】
毎週火曜日に開催しています
19:00-19:30 ランニングセミナー
・テーマは毎週かわりますが基本は体幹トレーニングと動きづくりをしっかり取り組んでいきます
19:30-20:30 インターバル練習会
・おもに5~10kmで結果を出すための練習会になります。フォームコントロールに関して主にチェックをしています
※内容は状況に合わせて実施します
※天候や状況によって変化する場合もあります

ご相談はこちら→ runtaner@gmail.com

担当講師：
ランたなちゃんねる”たなー”
ランニングyoutuberとしても活動中
・広島県を中心に活動するパーソナルトレーナー兼ランニングコーチ。自身の競技経験とトレーナーとしての確かな知識で皆さんのアスリートライフを応援します。
［競技実績］
2016プーケット国際マラソン優勝
2015ダナン国際マラソン優勝
［HP］http://kulia-ac.com
［youtube］チャンネルページはこちら

【イベント中止・延期・遅延について】

基本的にSNS上で告知させてください！ですからツイッターやfacebookページへの登録をお願いします！
・ツイッター(ランたなちゃんねる)
・facebook(ランたなfacebookページ)
開催できない場合の交通費や時間に対する返金などは対応致しかねます。ご理解の上、ご参加をお願いします。

《施設利用について》
最寄駅などのロッカーなどに貴重品などの不要な荷物は置いてお越しください。
※貴重品などはご持参を控えてください。各自管理お願いします。
※イベントに関するご質問は待機する施設や公園などにしないようにお願いします。

《イベント拡散》
是非SNSを通じてより多くの方にご支援いただけるようにご協力をお願いします。

《注意事項》
イベント中のサポートできる限りいたしますが、熱中症などの対策は各自で責任を持ってご参加ください。
よろしくお願いします。