トレイル

東京都(八王子市)

えもと塾【富士登山競走対策】in高尾山 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

K-Rieco

4.91
54
  • 電話確認済み

富士登山競走へ向けて、足づくりを始めましょう!富士登山競走入賞11回のベテランコーチが、レッスンを担当します。トレイルの足づくりとしても最適です!ぜひチャレンジしてみましょう。
同じ内容で4/9 (日)にも開催します!

  • 開催日
    2023/3/19(日) 受付開始 10:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/2/10(金)09:00~ 2023/3/19(日)00:00
  • 会場
    京王線「高尾山口駅」改札前ベンチ
  • 開催場所
    〒193-0844 東京都八王子市高尾町2241
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    えもと塾【富士登山競走対策】in高尾山 :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

のりのり

4.67

1人では出来ない練習

コーチがペーサーになって走りながらアドバイスをしてくれるのはとてもありがたいです。自分にとってこのペースで30kを1人で走るのは厳しいので、こういう練習会...

追い込めました!

さいたまマラソンの前にロングをやりたいと思い、初めて参加しました。 レクチャーありペースもしっかりしていました。 ありがとうございました。

普段より負荷を上げたい時にオススメ!

普段は単独での練習ですが、少し強度を上げた30km走をやりたくなり、ランニング仲間が参加しているえもと練に参加しました!...

もっつ27

5.00

仕上げの30km走

やる前はいつも最後までこなせるか緊張する30km走。 ペーサーの方のおかげで良い感覚で最後まで走りきることが出来ました!...

kin5

5.00

マラソン目標タイムへ自信になります

5’00で参加しました。初めての30kmペース走でどこまで行けるか不安でしたが、走りながら適時簡潔にコーチからアドバイスをいただき走り切ること...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/3/18 00:00まで
スポーツ
トレイル
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
えもと塾(担当:好士理恵子)
ri_ri0501@yahoo.co.jp、090-4174-6770
イベントID
E0082290
プライバシーポリシー
詳細はこちら

富士登山競走やトレイル対策ための基礎作りとしておすすめです。
【開催日・練習メニュー】
3月19日(日) 11:00開始 ※雨天決行
・技術アップの補強運動や急勾配対策の練習です。

・距離:約19 km
・コース:京王線高尾山口駅スタート→滝沢林道経由→登山道いろはの森コース→一丁平→国道20号大垂水峠→再度登山道にて城山山頂→滝沢林道で下山→京王線高尾山口駅ゴール
(*当日の天候などの状況で変更になる場合があります)
・フルマラソンを3時間45分以内で走れる方ならどなたでも参加可能です。
・レクチャー・ウォーミングアップ・補強運動・ドリル運動・本練習という流れでレッスンを進めていきます。

【実施概要】
  ●日時:2023年3月19日(日)11時00分スタート
      10:45~  受付・準備
      11:00     メイン練習スタート
      13:45   終了・解散(予定)
 
  ●受付場所:京王線「高尾山口」駅 改札前ベンチ
  
  ●参加料:3,000円(当日支払い・現金またはPayPay)

  ●定員:15名
    ※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
      ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
      ご理解くださいますようお願いします。


    ・ご自身で給水などの準備はお願いします。
    ・トレイル用のシューズを着用ください。
    ・マラソン保険の加入は各自でお願い致します。


  ●その他ご注意事項
<中止の場合>
荒天や地震などの天災により、やむを得ず中止する場合は、moshicomに登録いただいたメールアドレスに通知いたします。基本的には、雨天決行です。
<新型コロナ感染症予防対策について>
体調が優れない(咳・のどの痛み・頭痛・倦怠感など)場合・37.5度以上の発熱がある場合・コロナ感染者との濃厚接触が疑われれる場合は参加を見合わせていただきますようお願い致します。
マスクやバフは、集合時や練習前後の着用をお願い致します。
(練習時の着用は任意と致します)

●その他、ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

【担当】

江本 英卓(えもとすぐる)
・ランニングコーチ
・走歴30年、11年間実業団陸上部に所属
・ランニングチーム「えもと塾スプリングボック」代表
・ランステ「HIBIYA RIDE (ヒビヤライド)」にて「えもと練」主催
・富士登山競走山頂コース 最高順位2位を含め、入賞11回(2時間48分)

好士 理恵子(こうしりえこ)
・ランニングチーム「えもと塾スプリングボック」所属、市民ランナー
・フルマラソン2時間44分(2023 別大)
・富士登山競走五合目コース優勝(2022)
・各種トレイル大会にて入賞・優勝経験あり(青梅高水、奥武蔵もろやま、成木の森、富士山原始林、みたけ山登山競走など)
 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

K-Rieco

  • 電話確認済み

ランニングチーム「えもと塾」所属の市民ランナー。
練習会や合宿など、えもと塾のモシコム担当です。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

えもと塾インターバル走【2km×4本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、平日のポイント練習インターバルトレーニングです。...

ランニング

富士登山競走練【ずーみん×えもと塾】五合目まで

山梨県富士吉田市

富士登山競走山頂5連覇中の吉住友里選手(ずーみん)と、昨年2位の好士理恵子選手の公開練習に参加してみませんか?...

ランニング

えもと塾ゲスト廣瀬光子選手【遠征30キロ峠走】in日本三大岩壁谷川岳一ノ倉沢

群馬県利根郡みなかみ町

ゲストに廣瀬光子さんをお迎えしてのイベントです。オフシーズンの脚作りに最適な峠走です。 日本三大岩壁谷川岳一ノ倉沢まで往復する、高低差400m...

ランニング

えもと塾インターバル走【2km×4本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、平日のポイント練習インターバルトレーニングです。...

ランニング

えもと塾インターバル【1,000m×10本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、インターバルトレーニング1,000m×10本のご案内です。現地集合現地解散。コーチが準備体操、動き作りのドリルから指導しますので...

ランニング

えもと塾インターバル走【2km×4本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、平日のポイント練習インターバルトレーニングです。...

トレイル

えもと塾【富士登山競走試走】富士山駅集合

山梨県富士吉田市

富士登山競走に向けて、早めの対策をおすすめします! 富士登山競走山頂コースで入賞11回の江本英卓コーチがレッスンを担当、五合目優勝で山頂2位の好士...

ランニング

えもと塾インターバル走【2km×4本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、平日のポイント練習インターバルトレーニングです。...

ランニング

5/6祝日ペース走【20キロ走】in駒沢公園 4'10/km・4'50/km

東京都世田谷区

ランニングチーム「えもと塾」主催のレッスンご案内です。 GWの走り込みにチャレンジしてみましょう。 ペーサー付き練習会、本練習後は流れ解散です。...

ランニング

えもと塾インターバル【1,000m×10本】in皇居外苑

東京都千代田区

えもと塾主催、GWインターバルトレーニング1,000m×10本のご案内です。現地集合現地解散。コーチが準備体操、動き作りのドリルから指導します...

違反報告

注目のイベント

PR

サイラス練 合宿@長野県女神湖

長野県北佐久郡立科町

あなたにおすすめのイベント