ランニング

愛知県(名古屋市昭和区)

【ステップスポーツ星ヶ丘店】2月19日(日)ランニングイベント 受付終了

イベント 30人~49人 中級者向け、レベル問わず
特典有り 女性向け
イベント主催者

☆無料ランニングイベント☆
\スピード練習!ヤッソ800!皆でやれば怖くない!/

  • 開催日
    2023/2/19(日) 受付開始 08:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/2/5(日)00:00~ 2023/2/19(日)07:00
  • 会場
    川名公園
  • 開催場所
    〒466-0831 愛知県名古屋市昭和区花見通1丁目
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    参加チケット :
      無料
イベント中止

イベント主催者への過去のレビュー

takeshitakeshi

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moricchomu

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/2/19 07:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別
イベント
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り、女性向け
主催者連絡先
ステップスポーツ星ヶ丘店(担当:細川)
step.ss.hoshigaoka@gmail.com、052-781-1192
〒464-0802 愛知県名古屋市千種区星が丘元町2-1 ウィステリア星ヶ丘1階
イベントID
E0082098
プライバシーポリシー
詳細はこちら

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【ステップスポーツ星ヶ丘店】2月19日(日)ランニングイベント

◯ステップスポーツ星ヶ丘店無料ランニングイベント◯


☆無料ランニングイベント☆

\スピード練習!ヤッソ800!皆でやれば怖くない!/

久しぶりに川名公園で行います♪

スピード練習!マラソン大会前の刺激に!

一人じゃペースを上げきれない!

たまには誰かと競いたい!

などなど私たちと一緒に「ヤッソ800」をしてみませんか?

皆でやれば怖くない!

普段一人では難しい、最大酸素摂取量の向上や

乳酸の溜まりにくい身体に変身しましょう★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


日時:2月19日(日)              


集合:8:20〜 開始:8:30    

   
集合場所:川名公園

※芝生付近の時計にてスタッフがお待ちしております


内容:

ウォーミングアップで公園内を2周したら、軽く体操と身体を動かし

グループに分かれて「ヤッソ800」スタート!

 

※「ヤッソ800」とは?

アメリカのヤッソさんに由来するトレーニング方法です。

800mを走って400mジョギングを10本連続で行うインターバル走の一種です。

800mと400mは同じ設定タイムで走ります。

 

川名公園内の芝生公園は、約400mなので2周(800m)疾走+1周(400m)ジョグ繋ぎ になります!

 

Aチーム:マラソン3時間半を目指す方

      設定タイム 800m を3分30秒で走り

                                400m を3分30秒でジョギング

      800mの疾走区間は1kmあたり 4分23秒くらいのペース
 

Bチーム:マラソン4時間を目指す方

      設定タイム 800m を4分00秒で走り

                                400m を4分00秒でジョギング

      800mの疾走区間は1kmあたり 5分00秒くらいのペース
 

Cチーム:マラソン4時間半を目指す方

      設定タイム 800m を4分30秒で走り

                                400m を4分30秒でジョギング

      800mの疾走区間は1kmあたり 5分37秒くらいのペース

 

途中でチーム変更や本数調整は各自でお願いいたします!


現地集合、現地解散となります☆
 

持ち物:ドリンクや汗を拭くタオルなど、必要な方は各自でご持参お願い致します!

2回目以降のご参加の方はスタンプカードを忘れずに★

初回参加の方は当日お渡しします♪


参加費無料!
参加者には当日&翌日の店内商品10%OFF★セール商品もさらにお安くなります★

※一部対象外あります。

 

参加お申し込みは、

下記モシコムサイトまたはインスタグラムDM、お店にてご連絡ください!
 

ステップスポーツ星ヶ丘店

〒464-0802
愛知県名古屋市千種区星ヶ丘元町2-1 ウィステリア星ヶ丘1F 

TEL 052-781-1192
(平日/土日祝 11:00〜20:00)
MAIL:step.ss.hoshigaoka@gmail.com

 

【注意事項】

・ご来店、イベント時にはマスク着用をお願いいたします。
・練習会中の事故や怪我への傷害・損害責任保険に加入しておりません。
予めご理解いただける方のみご参加宜しくお願い致します。

・参加当日の朝にご自宅での体温確認をお願い致します。37.5°以上の体温または風邪のような症状があるお客様は、参加を自粛くださいますようお願い致します。

公共交通機関またはお近くのコインパーキングのご利用をお願い致します。
・お着替えのスペースまたコインロッカーなどはございません。
お着替えを済ませた状態でお越しください。
またお荷物等は置いていくことは可能ですが、万が一紛失盗難の際は一切の責任を負いません。貴重品を含め各自での管理また自己責任をお願い致します。

・万が一、イベントを中止する際は前日の20時迄にご連絡致します。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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イベント主催者

名古屋星ヶ丘にあるランニング専門店です!

月2回、ランナーの皆様とできるイベントなど開催予定☆
みんなで楽しくランニングライフを送りましょう♪

ステップスポーツ星ヶ丘店では
足型から合うシューズの提案やランニングフォームや怪我のお悩みに応じて
マラソン経験者・陸上競技経験者が幅広くアドバイスさせて頂きます!

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