【3/12(日)】ポートアイランド練習会＊3kmTT＆神戸空港観光ラン（Total約24km） 受付終了

神戸が誇る人口島ポートアイランドで
駅伝大会を見据えた練習をしませんか？
3kmの距離を取れるコースがあるので
この度紹介します。
小さな高低差のあるコースであるため
3kmの距離感を掴むと共に脚力UPに！！
みんなでチャレンジ！みんなで成長しよう。

【神戸えーしー主催】
【ポートアイランド練習会】

直線距離3kmコースでタイムトライアル走！
加えて神戸空港観光ランをしに行きましょう。

日程:2023年03月12日(日) 
集合場所:神戸市立磯上体育館 前
受付:8時45分～9時00分

タイムスケジュール
9時00分 磯上体育館 開場 → 着替え･手荷物預け
9時15分頃 ポートアイランドに向けて出発
10時00分頃 スタート地点に到着 約5kmｼﾞｮｸﾞ
10時05分頃 3kmタイムトライアル走 ｽﾀｰﾄ
10時30分頃 ゴール → 神戸空港に向けてGo!!
11時15分頃 神戸空港 到着 約7kmｼﾞｮｸﾞ
11時30分頃 神戸空港 出発 約9kmｼﾞｮｸﾞ
13時00分頃 磯上体育館 到着、解散
13時00分頃～ 着替え（、シャワー有）

趣旨①：3月18日に開催される近畿ﾏｽﾀｰｽﾞ駅伝に向けた練習会
趣旨②：陸上競技ｼｰｽﾞﾝ開幕前、実力試しの機会に繋げる
趣旨③：神戸空港までの道中を楽しみ、人と交流する機会
参加費:無料 (投げ銭は歓迎致します)
ペース:ｼﾞｮｸﾞは1km7分00秒前後、一番自信のない方に合わせます。
エイド:無し (各自準備願います。)

タイムトライアル走の部分はｼﾞｮｸﾞでも大丈夫です。
自分のペースで安全に気を付けながら走りましょう。
全部で約24kmジョギングになる予定です。

※参加者全員で記念撮影を行います。
　ご協力お願い致します。

※ポートアイランド３ｋｍのコースは
　工事中の箇所や一部段差があります。
　足元には十分注意をしながら走りましょう。
　みんなでチャレンジ、みんなで成長しよう。

※ ワイワイ楽しめればと思います。
 　ぜひ気軽にご参加ください。

※ 走る距離は手元のGPS時計またはスマホを活用ください。
　 片道3kmコースを使いますが正確な距離ではありません。

※ 途中参加、途中離脱、飛び込みでのご参加、すべて可能です。
　 ご都合、ご体調、目標に合わせて各自調整頂ければと思います。

※ 神戸ＡＣメンバー限定企画で考えましたが、便乗参加されるニーズがある声が届いた為、仲間として、一緒に走れるようにしよう！！という趣旨でイベントページを作成しました。


　 今回の参加費は 自由（投げ銭）とします。
　 ご自身の実力試しに是非、ご活用ください。




※今回は新型コロナ感染症拡大に伴い、
以下に該当する場合は参加をお控えください。
・2週間以内に37.4℃を越える発熱があった方
・2週間以内に海外から帰国をされた方
・2週間以内にクラスター発生箇所に訪れた方
・コロナ感染者と濃厚接触または疑いのある方
・イベント当日に体調が優れない方・倦怠感がある方
 
 

 
・事故、事件、気象条件、その他止む負えない事情が発生した場合、変更または中止をする可能性があります。中止判断をする場合は、前日18時00分までに開催可否についてお知らせします。

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サポート
＜神戸AC代表 松井一矢＞
愛称 : 神戸の鉄人、ウルトラマン
5000m 15分05秒
フルマラソン 2時間37分30秒

第2回神戸マラソン年代別19歳以下の部 優勝
アイアンマン･トライアスロン完走
献血150回越え、骨髄バンクドナー提供者
健康な身体を社会貢献に使う選手兼任コーチ


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【主催団体について】
ランニングチーム神戸AC
（陸連登録名：神戸えーしー）
2015年3月9日に第1回練習会を開催後、
市民ランナーも競技者も共存するチームとして
兵庫県神戸市を拠点に活動するランニングチーム。
あなたのチャレンジ精神を全力で応援します！！

日々の活動については各種SNSにて発信中。
公式Instagram： @kobeac39
公式Twitter： @kobeac39
公式Facebook：神戸アスリートクラブ
公式サイト：https://lit.link/kobeac39
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【神戸えーしー定期練習会】
毎週水曜日19:30~21:00
 王子公園サブグランド
毎週金曜日19:30~21:00
 姫路城 (大手前公園or手柄山公園)
毎週土曜日8:30~10:30
 三宮･みなとのもり公園
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走り方や、練習方法、キツイ練習について
学び、試し、挑み、成長できる練習会です。
また切磋琢磨できる生涯の仲間と出逢えます。

公式サイト：https://lit.link/kobeac39