神流町で、走るだけじゃないかんな！

トレラン＋テントサウナ、豆腐作り、街散策
全部まとめて楽しめる
 

1日目のトレランは、大会コースを40㎞
2日目は初心者ランナー大歓迎
上り下りの講習です

神流町の伝統野菜「あわばた大豆」を使って豆腐を作り

関東一の清流・神流川の岸辺でテントサウナ

【3月25日】

40㎞トレラン

神流マウンテンランのコースをたどります
トレイルランナー白川裕登が案内。隠れトレーニングに通っている静かな山を走りましょう
目標の大会への走り込み、秋の神流を目指す人にオススメです

持ち物：40㎞のコースを走れる用意
コース途中に自販機など、ありません
2カ所でエイドサポートあり

神流マウンテンラン＆ウォーク



 

【3月26日】

・トレラン
・豆腐作り＋街散策
・テントサウナ

全プラン昼食、お風呂付き


①上りと下りの集中対策トレラン(初～中級向け)

走力レベル：初級以上(10㎞完走できる)
1番気になるところを、何とかしましょう
走る距離は10～15㎞ほど
上りと下りの走り方を解説、実践をしながら進みます
コースには、林道あり、急登あり、大下りあり
各ポイントを全員で攻略しましょう
レベルを問わずご参加いただけます
「経験が浅くて・・・」も全然問題ありません
楽しいことが1番大事
たくさん喋りながら走りましょう

昼食タイムには「お悩み相談」
トレーニング、補給、身体のケア何でも聞いてください

持ち物：ザック、水、補給食など。10～15㎞走れる装備

 

②テントサウナ

神流町の自然を楽しんでもらえるようなアクティビティです。
関東一の清流といわれる神流川の河原でテントサウナに入り、水風呂代わりに神流川へ。
自然を見るだけでなく、風や川を肌で直接感じていただくことで、「至高の整い」が体験できます。
ぜひ、この機会にテントサウナで神流町の自然を体感してみませんか？　
持ち物：水着、タオル、飲み物

③豆腐作り＋散策ツアー「ぶらり万場宿」

「幻の地大豆」とも言われる神流町産の「あわばた大豆」を使って豆腐を作ります。あわばた大豆は甘みが強く、豆腐のお味は格別！できたてをお召し上がりいただけます。
講師は田舎暮らし体験処 木古里の高橋隆さんです。
持ち物：三角巾、マスク、エプロン

散策ツアーは、会場周辺の万場（まんば）地区をのんびり歩きます。
ノスタルジックな雰囲気のまちなみには隠れた名所がたくさん。
地元ガイドがご案内します。神流町らしいおやつ付き。
※協力　NPO法人紙ふうせん

【募集プラン】

1日目(3月25日)
①40㎞トレラン

定員20人
40㎞トレラン
お風呂付き
¥8,000

2日目(3月26日)
①登りと下りの集中対策トレラン(初～中級向け)

定員20名
10~15kmトレラン
昼食付き
お風呂付き
¥6,000

②テントサウナ

③豆腐作り＋散策ツアー

定員16名
昼食付き
お風呂付き
¥4,000
小学生未満無料、申し込み不要

【トレランコーチ】

白川裕登

栄養士/トレイルランナー
UESCAウルトラランニングコーチ
高崎市出身。34歳。

2020年　OSJ KOUMI 100優勝
2021年　同大会　準優勝
2022年　GONTEXみなかみ100k　準優勝
　　　　 神流マウンテンラン40㎞　準優勝

学生時代に箱根駅伝を目指すも、ケガで挫折。社会人になってからダイエットジョギングを始める。
神流町は静かな山が多く、こっそり練習するには最適です。山あり、鍛えられる林道もあり、毎月のように通っています。
走るのも速くなり、心落ち着く山々の景色も眺められます。
トレーニングコースを案内します。ついてきてください！

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