トレイル

長崎県(大村市)

【ビギナーお断り】多良の森トレイル練習会※参加条件アリ 受付中

練習会、講習会・セミナー ~29人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

トレイル練習会の質を担保するため、次の3つの条件を全てクリアしたランナー様のみお申込みください。①トレイルランニングの経験がある方②フルマラソンを4時間以内で完走したことがある方③8月の月間走行距離が150km以上の方。約16km、累積標高900mのコースを走力があるランナー同士で集まって楽しく走り抜きましょう!昨年4月に開催された多良の森トレイルレースの試走にもOK!

  • 開催日
    2023/2/26(日) 受付開始 11:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/1/22(日)11:17~ 2023/2/21(火)23:59
  • 申込者/定員
    0/15人
  • 会場
    野岳湖公園ロザ・モタ広場(儀太夫記念館となり)
  • 開催場所
    〒856-0002 長崎県大村市東野岳町1131
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    練習会参加チケット :
      3,000円

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
トレイル
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
UreshinoAthlete(担当:下田貴志)
ureshinoathlete@gmail.com、080-1764-7088
イベントID
E0081459
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【多良の森トレイル練習会】

毎年4月に開催されている『多良の森トレイルランニング』のコースを途中で折り返す約16km、獲得標高900m、走行時間約3時間半のトレラン練習会です。


まずは準備運動~動き作りでトレランの準備!
動き作りでは主に・・・

・下りでブレーキをかけない脚捌き
・体力を使わない登り方

その他諸々、主催者がトレランで活かしてもらいたいスキルを練習します!
このスキルはランニングフォーム改善にも繋がります。
【より少ないエネルギー】で【より速く】走る身体の使い方はトレランもマラソンも共通です!

そのスキルを実践するメイントレーニング!
・安全第一
・ケガしないこと最優先
・登山者優先
のんびり山道を走りましょう!

ポイントポイントで解説・指導を交えながらのんびやります!

もちろんマラソンランナーの脚づくりとしての参加もOK!
筋肉痛必死ですよ(笑)
特に内転筋!
なかなか普段のランニングで内転筋は使わないから、ケアが不足してるランナーさんは内転筋が硬くなって、そのことが股関節の可動域を制限しちゃってることがあります。
たまにはトレイルで内転筋を刺激して、ほぐしてやりたいですね!

ガツガツしたイベントじゃないです(笑)
自然を楽しみながら走りましょう!

【参加条件】
①トレイルランニングの経験がある方
②フルマラソンを4時間以内で完走したことがある方
③1月の月間走行距離が150km以上の方

上記①~③を全て満たしたランナーさんのみお申込みください。
練習会の質を担保するための条件設定です。虚偽はご遠慮ください。

【持ち物】
トレランザック
トレランシューズ
水分補給(500mlを目安にご用意ください)
携行食(簡単な軽食やジェル)
防寒グッズ
     

【その他】
悪天時は2時間LSDに変更します。
ゴミは確実にお持ち帰りください。
登山者に恐怖心を与えることのないようご配慮ください。
トレイルランニング未経験者のご参加はご遠慮ください。
 

タイムスケジュール

2023/2/26(日)

11:45 - 16:00
【受付】11:45~12:00 【アップ&ドリル】12:00~12:30 【ラン】12:30~16:00 【解散】16:00過ぎ頃

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イベント主催者

021年4月設立
佐賀県嬉野市を拠点に活動するランニングクラブ
「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表の紹介】
下田 貴志:Shimoda Takashi
佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録

箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター

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