ランニング

京都府(京都市東山区)

京都東山・九条峠 坂道レペティション走【サトウ練習会】 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

限界を超えるサトウ練習会。京都市中心部に近い九条峠での平日夜の練習です。マラソンのタイム向上に大切なレペティション走をやります。坂道でのレペティション走は一人ではなかなかできない練習ですが、みんなで励ましあって乗り越えます。九条峠は坂が急すぎず、フルマラソンでのスピードアップに効果的です。各自のペースで走れ、完走後は大きな達成感が味わえます。

  • 開催日
    2023/1/26(木) 受付開始 19:30 ~
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  • 申込受付期間
    2023/1/20(金)23:42~ 2023/1/25(水)15:33
  • 会場
    地下鉄蹴上駅2番出口 徒歩30秒
  • 開催場所
    〒605-0045 京都府京都市東山区谷川町
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    京都東山・九条峠 坂道インターバル走【サトウ練習会】 :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

ゆりんご18

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0081416
プライバシーポリシー
詳細はこちら


京都市東山区にある九条峠(九条山)の坂道での坂道レペティション走です。

レペティション走とは、
全力走→5分休憩→全力走を繰り返す練習法。
最大スピードの向上や乳酸耐性の強化に効果的です。

<練習メニュー(予定)>
片道805m(往復1,610㍍) 
坂道インターバル走×8本前後 計13㌔

すべてのタイムを各自のランウォッチで計測していただき、記録します。
ランウォッチをお持ちでなければ、スマホのアプリなどで計測してもらっても大丈夫です。

<ご参加の目安>
走力は問いません。少しでも走力をアップしたいという意欲のあるかたならどなたでもご参加いただけます。
走力に応じて負荷は調整しますので、ご自身のペースで頑張っていただけます。

<日時>
2023年1月26日(木)19:30~(21:20)
終了時間は目安です。

<集合場所>
地下鉄蹴上駅2番出口 徒歩30秒
(京都市東山区谷川町)

19:30に地下鉄蹴上駅2番出口を出て30mくらい下りた植え込みのところにお越しください。
ウェスティン都ホテルのすぐ近くです。

最寄り駅は、地下鉄東西線・蹴上駅2番出口(徒歩30秒)、京阪三条駅(徒歩20分)です。
お申込み後、集合場所の地図をメールでお送りします。

地下鉄蹴上駅にトイレと自販機があります。

<参加費>
1,500円(手数料別途)
サトウ練習会メンバーは無料です。

・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。
給水は必ずお持ちください。
・スタート地点に荷物を置いて走ります。走っている間は監視する人がいなくなるので、貴重品は避けてください。貴重品は、地下鉄蹴上駅のコインロッカーにお預けください。
・17時までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の1時間半前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・決済またはコンビニ入金完了から原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

★遠隔地メンバー募集中です★
https://moshicom.com/67683/

★お得なゲスト回数券があります★
https://moshicom.com/68066/

<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、44人です。練習には毎回、10〜18人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル     2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ   1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ) 
==============
サトウ練習会の公開ページ↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などが分かります。
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
==============

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イベント主催者

限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。コーチは熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。

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