2023年3月5日に行われる「東京マラソン2023」へ向けてのイベントを開催！
ターゲットは「サブ3.5」「サブ4」「完走」が目標のランナーです。
今回は本番まであと２週間と迫っている中での、最終調整の練習を実施していきます！
イベント当日は、東京マラソンへ向けて不安を残さないようにランニングアドバイザーsahoさんへの質問タイムも用意しております！

1人では難しいロング走もみんなでなら走り切れる！
ランニングアドバイザーsaho&各ペーサーがしっかりとサポートします。

※東京マラソン2023へ出走されないランナーもご参加可能ですので、目標としているマラソン大会へ向け一緒に頑張りましょう！
※本イベントはシリーズで開催している下記イベントと同内容となります。
（直前ということで急遽増枠いたしました！）
https://onetokyo.org/static/index/pageid/event221023

【開催日時】
2月18日(土)9:00〜12:00ごろ（受付：8:30〜8:50）
※イベント当日はグループごとの解散となります。

【開催場所】
上尾運動公園陸上競技場
埼玉県上尾市愛宕3丁目28－30
最寄駅： JR上尾駅
※上尾駅から上尾運動公園陸上競技場までは、徒歩約20分程度となります。
※受付場所：陸上競技上正面入口

【内容】
2月18日(土)〜直前のコンディションアップ&不安解消の質問タイム〜
Aチーム(サブ3.5目標)：8000mビルドアップ走（5’00-4’50-4’40/km）+1000m
Bチーム(サブ4目標)：8000mビルドアップ走（5’40-5’30-5’20/km）+1000m
Cチーム(完走目標)：40分完走（6’20～6’30/km）

※天候などの理由により、開催内容を変更する場合がございます。
※体温調節のしやすいウェアでご参加ください。
※給水ドリンクは必ず各自でご用意ください。

【講師】
ランニングアドバイザーsaho

■プロフィール
福島県白河市出身
小学生の頃から陸上競技を始める
高校卒業後実業団チーム、佐倉アスリートクラブへ
現役時代は中距離選手として活躍
引退後、ランニングアドバイザー、パーソナルトレーナーの道へ

■主な実績
全国高校総体 800m 優勝
日本ジュニア 800m 優勝
国民体育大会 1500m 3位
日本選手権 800m 5位
都道府県駅伝福島県代表

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タイムスケジュール

2023/2/18(土)

08:30 - 08:50: 受付
09:00 - 12:00: 直前のコンディションアップ&不安解消の質問タイム

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<blockquote class="moshicom-widget">30kmの壁突破！マラソンを最後まで走り切るラントレ ～Road to 東京マラソン2023～ - 今回は本番まであと２週間と迫っている中での、最終調整の練習を実施していきます！
イベント当日は、東京マラソンへ向けて不安を残さないようにランニングアドバイザーsahoさんへの質問タイムも用意しております！<a href="https://moshicom.com/81312/" target="_blank">https://moshicom.com/81312/</a></blockquote>
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