ランニング

東京都(千代田区)

【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会@皇居 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.47
610
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

初心者ランナーの方が3ヶ月かけて、ハーフマラソンを完走できるようにレクチャーします。各回、テーマを決めてストレッチ、筋トレ、フォーム練習などランニングの基礎から行います。走り始めはカラダへの負担が大きく、痛みやケガがつきものです。無理なく、ケガなく、ランニングを続けていくために、まずはランニングの基礎から学んでいきましょう。

  • 開催日
    2017/7/2(日) 受付開始 14:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2017/5/25(木)16:15~ 2017/6/30(金)23:59
  • 会場
    ランピット
  • 開催場所
    〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会@皇居 :
      13,000円
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYO
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒158-0098 東京都世田谷区上用賀
イベントID
E0008117
ハーフマラソンに挑戦したい方、いずれはフルマラソン完走を目指す方を対象に練習会を開催します。各回、テーマを決めてランニングの基礎から始めていきます。ランニングに必要なアイテム、ストレッチ方法、ウォーミングアップの仕方、歩き方、走り方と意外と知ってそうで知られてないことからお伝えします。ランニングし始めは、ケガや不安がつきものです。無理なく、続けられるプログラムにしていますので、初心者ランナーの方が安心して始められます。この練習会をきっかけにハーフマラソン完走へつなげましょう!

◆練習会スケジュール
・7月2日(日)ストレッチ、ウォーキング、基礎トレ、フォーム練習
・7月9日(日)ストレッチ、ウォーミングアップ方法、フォーム練習
・7月16日(日)ストレッチ、フォーム練習、3kmランニング
・7月23日(日)ストレッチ、良い動きの作り方、5kmランニング
・7月30日(日)ストレッチ、筋トレ、動きづくり、8kmランニング
・8月6日(日)ストレッチ、動きづくり、目指せ10kmランニング
・8月13日(日)走るを楽しのもう~街RUN@東京タワー10km~
・8月20日(日)アップダウンコースを走ってみよう~赤坂御所~
・8月27日(日)ゆっくりペースで10kmランニング
・9月3日(日)同じペースで10Kmランニング
・9月10日(日)ゆっくりペースで15kmランニング         
・9月17日(日)同じペースで15kmランニング
・9月24日(日)挑戦!20kmランニング

◆集合&解散場所
ランピット
※竹橋駅直結パレスサイドビル1F

◆開催時間
14:30~16:30
※ランニングできる状態で集合してください

◆参加費
練習会13回分/13,000円

◆担当インストラクター
髙橋 雅人
 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

◆連絡事項
・集合場所のランピットはロッカー、シャワーを完備している施設です。ご利用の際は900円の利用料が必要です。(ご利用は任意)
 

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イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

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