【フルマラソンに向けて】クロカン25km走※6分/km以内 受付終了

大会要項

開催日

2023年1月28日(土)

開催地

佐賀県（鹿島市）

主催

UreshinoAthlete

種目・参加資格

25km走

25kmを150分以内で走れる方、チャレンジしてみたい方
制限時間：150分以内

事務局締切日

なし

受付時間

14:45～15:00

スタート時間

15:15（25km走）

スタート場所

クロスカントリーコーススタート地点

表彰

特になし

備考

１１月１２月のフルマラソンの結果はいかがでしたか？好し悪しあったかと思いますが、２月３月のマラソンに向けてまた頑張っていきましょう！

ということでクロスカントリーコースで25km走を行います！

２月のマラソンに向けてしっかり距離に慣れることと、42
.195ｋｍを走り切れる脚を作りましょう！
ダラダラ距離だけを走るのではなく、ある程度心拍数に負荷をかけたいので、6分/ｋｍより速く走り続けるという条件も設定しています！
きついですが頑張ってみましょう！


フルマラソンに必要な有酸素能力を養うためには２時間以上のジョギングに取り組んだ方が良いと言われています。
でも一人で長時間走るのは辛いんですよね？
なら、みんなで集まってお喋りしながら走りましょう！
しかもコースは佐賀県唯一のクロスカントリーコース！
脚もしっかり鍛えてあげましょう！

まずは15分間、念入りに準備運動を行います。
ランニングフォーム改善に繋がるトレーニングやドリルも交えながらガッツリやります。
この準備運動がこの日のメインと言っても過言ではないです。
その後は各自ゆっくりペースで2時間jog。
目的は走り続けることなので、参加者同士でお喋りしながらフルマラソンに向けた脚づくりしましょう！



ご参加お待ちしています！

※新型コロナウイルス感染症の状況により中止、延期、ペーサーなしなどの対応をする場合があります。
※あくまで練習会です。
※イベント時の事故等の責任は負いかねます。

大会の特徴

記録証

なし

記録集

なし

保険

未加入

荷物預かり

なし

売店

なし