1/28(土)長田豪史のトレイルランニング ダウンヒル苦手克服セミナーin高尾 受付終了

※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
①　申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
②　イベント参加前2週間において下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱 
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状 
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難) 
・嗅覚や味覚の異常 
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無 
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合 
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③　イベント当日の移動ルートを記録してください。
④　滞在時間を短くするため受付は実施時間の15分前～です。早めに来ないでください。
⑤　参加受付時の検温、手指消毒にご協力ください。
⑥　マスクの持参・着用してください(参加受付時や着替え時等のスポーツを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用すること)。
⑦　こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。
⑧　マイタオルを持参してください（汗拭き、手洗い後の手を拭く用）。
⑨　参加者同士、スタッフとの距離(できるだけ2m以上)を確保してください。
⑩　大きな声で会話、応援、ハイタッチ等しないでください。
⑪　イベント終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等について報告してください。

みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

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トレイルランニングのダウンヒルの苦手を克服することに特化した技術講習会を開催します！
この講習会では下りのフォームやポジションなど、難しい技術の習得の話しには一切触れず、トレランの下りをより楽に、よりスムーズ進むためにダウンヒル時の恐怖心や苦手意識を独自の方法で克服していきます！

この講習会では
「下りが怖くて上手く身体が動かなかったけどスムーズに下れるようになった」
「下りがこんなに楽しいとは思わなかった」
「下りが苦手だったけど周りに置いていかれないようになった」
など多くのお声をいただいています。
ゆっくり、丁寧に、分かりやすくレクチャーしますので、初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっています！


■対象：走力問わず、トレイルランニングに興味のある方ならどなたでも

■開催日時：2023年1月28日(土)8：30～13:00
※8：00～受付

■内容：
①Mt.TAKAO BASE CAMP集合後、小仏城山方面のトレイルへ移動（片道4㎞）
②ダウンヒルの苦手意識を克服するための方法のレクチャー（独自の技術により心理的な面から、下りの際の恐怖心・身体の硬直・ぎこちなさなどを取り除いていきます）
③トレイルで実践
④Mt.TAKAO BASE CAMP帰着後、解散

※雨天時は内容が変更となる場合があります
※状況によっては内容が変更となる場合があります
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります
※各自スポーツ保険にご加入下さい。

■集合場所：Mt.TAKAO BASE CAMP京王線高尾山口駅徒歩3分

■参加費(税込)：4500円
※当日現金払いは行いません。モシコムの事前決済をご利用ください(別途手数料がかかります)。

■申込締切：実施日前日12：00まで

■その他：
※荷物等は高尾ベースにてシャワー＆ロッカー（別途660円）をご利用いただけます。
※水分・補給食・レインウェアなど各自お持ちください。
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します

■担当コーチ：


長田豪史（おさだ　ごうし）
東京国際大学出身。健康運動指導士。PowerBarアスリート
数々の国際大会で優勝、入賞。健康運動指導士として一人ひとりと向き合うことを大切にし、多数のトレイルランニングイベントの講師を務める。

<主な実績>
2022FunTrails Round秩父&奥武蔵100㎞ 優勝
2022OSJ新城トレイル64㎞ 優勝
2021The4100Dマウンテントレイルin野沢温泉65㎞ 優勝
2019フォルモサトレイル104㎞　優勝（台湾）
2018フォルモサトレイル65㎞　優勝（台湾）
2018The4100Dマウンテントレイル㏌野沢温泉65㎞　優勝
2017スカイランニング日本選手権　準優勝
2017スカイランニングアジア選手権　３位　銅メダル（香港）

2022高尾山24時間で26回登頂
2022高尾山50往復 60時間50分
2020木の周り1万周100mile累積標高10667m54時間
2020階段エベレスト累積標高8848m17時間30分

■問合先： 担当：長田
Ｍａｉｌ：osadagoshi@gmail.com