東京都(立川市)
長距離ランナー必見!怪我予防&パフォーマンスアップ! 動作を鍛えるピラティス 受付終了
- イベント主催者
ピラティスで身体の正しい動作を習得することで怪我予防&パフォーマンスアップにつながります。
ピラティスは身体を「整える」と「鍛える」が同時にできるメソッドであるため、トレーニング量が多いランナーの方にとっては非常に効率のよいコンディショニング方法となります!
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- 開催日
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2023/2/5(日) 受付開始 08:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2023/1/5(木)00:00~ 2023/2/5(日)08:30
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- 会場
- グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 一般価格 :
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3,300円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.gf-top.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社ワンウォーター(担当:豊村純一)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F - イベントID
- E0080757
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- 詳細はこちら
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【 GFピラティス 】
難易度:レベル★☆☆
ピラティスが上手くなるためのピラティスではなく、身体が良くなっていくためのピラティスを提供します。
そのためにGFではレッスンの初めと終わりに動作チェックを行い、身体の変化を実感してもらえるようにプログラムを構成していきます。
ピラティスはご自身の動ける範囲の中で、正しい動作学習を行っていくので筋力や柔軟性に不安がある方も問題なく行うことができます。
■ピラティスのここがオススメ!!
・姿勢改善
・痛みの予防・改善
・自律神経の調整
・睡眠の質の改善
・ストレスの緩和
・慢性疲労の改善
・運動パフォーマンスの向上
・しなやかな動きの獲得
※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。
【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分( 5〜8番)
【講師】
豊村純一(PHI pirates MatⅠ,Ⅱ、PHI pirates props)
【開催日時】
2023.02.05(日)8:30-9:20 受付8:15-
持ち物:マスクやバフなど咳チケット、運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)
【注意事項】
ワークショップの当日および2週間以内に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。
必ず咳エチケットをお願いします。
【参加費】
一般:3,300円(税込)
タイムスケジュール
2023/2/5(日)
- 08:15 - 08:30
- 受付
- 08:30 - 09:20
- ピラティス実践
イベント主催者
東京都立川市の山好きの集まるコンディショニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。
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