ランニング

東京都(千代田区)

30km走(1km/6分40秒ペース)@皇居 受付中

練習会 ~29人
イベント主催者

フルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)を目指す方を対象にした30km走です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km/6分40秒ペースです。1周ごとに水分補給、休憩を行います。この機会にフルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)に向けて、チャレンジしてみましょう!

  • 開催日
    2023/2/4(土) 受付開始 07:30 ~
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  • 申込受付期間
    2023/1/1(日)00:00~ 2023/2/3(金)23:59
  • 会場
    MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)
  • 開催場所
    〒100-6590 東京都千代田区丸の内 新丸の内ビルディング地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    30km走(1km/6分40秒ペース)@皇居 :
      3,500円

イベント主催者への過去のレビュー

ほり4977

3.67

集団走におすすめ

初めて参加致しました。アットホームな雰囲気で良かったです。1人では中々出来ない30キロを7分ペースをまもり走れたのは良かったです...

やのきっど

4.67

初心者に優しい

5キロごとに少しだけ休憩があり、一人ひとりに寄り添った声掛けもあり、励みになりました。30キロランに躊躇している方にオススメです。次回も参加したいと思いました。

春の山風

4.33

丁寧な指導でした

タイムが伸びず悩んでいたのですが、丁寧で分かりやすい指導で走る意欲が湧きました。

Keiley

5.00

持久力アップできました

東京マラソンに当選、10年以上ぶりでトレーニング始めました。目標は時間より完走ながら久々でハーフがやっとな状態でした。たまたま申し込んだこのイベントは周り...

蛍茶屋

5.00

的確かつ正確なペース

皇居周辺で多くの人や自転車が行き交う中、ルールを守りつつ走りにくい路面状況をも適切にランナーに伝え、ほぼ正確なペースを維持して30キロを終えました。コーチ...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
-
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID
E0080658
プライバシーポリシー
詳細はこちら
フルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)を目指す方を対象にした30km走です。なかなか一人では、30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。
ペースは、1km/6分40秒ペースです。1周ごとに水分補給、休憩を行います。きつくなったら、マイペースに切り替えてもOKですし、途中リタイアもOKです。ランニング後はゆっくりストレッチを行います。この機会にフルマラソン4時間45分切り(サブ4.75)に向けて、チャレンジしてみましょう!

◆集合時間
8:00
※受付7:30~

◆当日の流れ
7:30~8:00 受付、着替え
8:00~8:30 移動、ストレッチ、ウォーミングアップ
8:30~12:30 30km走
12:30~12:45 クールダウン、ストレッチ

◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
※最寄駅/東京駅

◆担当インストラクター
ダニエルムイバ・キトニー

◆準備するもの
水分、補給食など

 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

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