ランニング

兵庫県(姫路市)

<本番前ラスト>新コース!世界遺産 姫路城マラソン試走会 42k 33k 20k【サトウ練習会】 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
4.50
イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

4.81
180
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。姫路城マラソンの新コースを全て走る試走会です。コースのポイントを確認しながら、参加者一人一人のフォームや大会当日の走り方もアドバイスします。姫路城出場者はもちろん、他の大会に出場予定のかたもぜひご参加ください。本番に備えた最高のシミュレーションになるのはもちろん、持久力や脚の耐筋性の強化にも効果的な練習になります。大会本番に向けて大きな自信がつくことは間違いありません。

  • 開催日
    2023/1/29(日) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/12/31(土)22:30~ 2023/1/28(土)19:59
  • 会場
    イーグレ姫路
  • 開催場所
    〒670-0012 兵庫県姫路市本町68番290
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【8:35 姫路城出発42㌔】世界遺産姫路城マラソン試走会 :
      3,500円
    【10:50 清水橋合流 33㌔】世界遺産姫路城マラソン試走会 :
      3,500円
    【13:00 22㌔地点合流 20㌔】世界遺産姫路城マラソン試走会 :
      3,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

まぶちいぬ

5.00

今回も真剣勝負のつもりでした。

18人という少人数で、しかもフルは私1人だけだったので、コーチの目が気になって、みっともないことはできないぞという緊張感をひしひしと感じました。然も冷たい...

はしれ〜ぬ

3.67

フルマラソン練習、フォームに不安がある方

最初のメッセージでお叱りを受けたので、恐る恐るの参加でしたが、わかりやすく、楽しく話しをしてくださった。チームの方々が、立ち止まる度に、最後尾まで戻って応...

スワニルダ

3.33

メンバーの方、皆さん優しかったです。

すごく、細かくアドバイスをして下さいました。 そのとおり、できるかどうかは怪しいでふが、参考になりました。

日っ日ー

5.00

迷えるランナーの救世主

自分のフォームが気になっていたので思いきって申し込みました。どんな内容の講習なのか不安でしたが、事前の詳細な聞き取りを元に「青学の動的ストレッチ」「練習方...

たけやま

4.67

コースの確認を兼ねたロング走ができました

大阪マラソンの新しいコースを確認しながらしっかり走ることができました。 信号待ちなどの時間に、参加者それぞれの目標に向けたアドバイスをいただけます。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0080625
プライバシーポリシー
詳細はこちら

 

====================================
緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで練習を実施しています。
https://moshicom.com/topic/detail/30/
====================================

2023/2/26日に開催される世界遺産姫路城マラソン2023に向けた試走会です。

姫路城マラソンは、2020年大会が開催1週間前にコロナ中止となってしまったので、今回は2019年以来、4年ぶりの開催となります。
 
知らないかたもいるかもしれませんが、このコースは2022年にコースを一部変更して開催される予定でした。そのため2023年に開催されれば新コースでの初開催となります。
今回は姫路城を出発し、その新コースをすべて走ります。

コースのポイントを確認しながら回るのに加え、練習にもなるように走っていきます。自分のペースで頑張りましょう。

いまの走力で最善のタイムを出すためにはどうしたらいいか、具体的なアドバイスもお伝えします。

姫路城マラソン出場予定者はもちろん、出場されないかたのご参加も歓迎です。
変化に富み、面白い姫路城マラソンのコース。レース本番前に一度は走っておく価値ありです。
レース本番に向けて自信を持って帰っていただけること、間違いありません。

<予定コース>
姫路城(0㌔)→清水橋(10㌔)→糸田橋(15㌔)→置塩中学校(20㌔)→22㌔地点(マックスバリュ夢前店)→川西橋(30㌔)→手野橋(35㌔)→姫路城(42㌔)(解散)

9〜12㌔ごとにコンビニやスーパーマーケットで休憩を取りながら進みます。

<練習内容>
主催者が参加者の走力をみながら、㌔4分30~㌔6分30で先導します。
先頭と最後尾の間があくたびに適宜、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。
参加者それぞれがご自身のペースで走っていただけます。

主催者は、参加者お一人お一人のフォームや走りかたについて、適宜アドバイスをします。

毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって楽しく頑張りましょう。

<日時>
2022年12月24日(土)8:35~(15:50)
終了時間は目安です。

<集合場所・集合時間>
次の3か所からお選びいただけます。

①姫路城出発 トータル42㌔
イーグレ姫路・入口付近(サブウェイ横)
朝8:35集合
姫路駅から800m、徒歩10分
京都6:07-6:45大阪6:46-姫路8:22 運賃2,310円

姫路城出発で参加し、22㌔地点の清水橋バス停で終了していただくことも可能です。
清水橋バス亭13:26発-姫路駅13:59 所要33分 運賃430円

②清水橋合流 トータル33㌔
マックスバリュ夢前店
10:50集合
姫路駅北口 神姫バス17番乗り場 53系統
10:05発 前之庄行 10:31清水橋バス停
所要26分 運賃430円
清水橋バス停からマックスバリュ夢先店まで400m、徒歩5分

③22㌔地点合流 トータル20㌔
マックスバリュ夢前店
13:00集合
姫路駅北口 神姫バス17番乗り場 53系統
12:05発 前之庄行 12:31清水橋バス停
所要26分 運賃430円
清水橋バス停からマックスバリュ夢先店まで400m、徒歩5分

②と③の途中合流にされるかたは、本隊の到着が遅れることがあります。時間になって現れなくても焦らずに待っていてください。
主催者から到着時間の連絡をメールですることがあります。迷惑メールに分類されないかご注意ください。とくにgmailをお使いのかたはご注意願います。


<スケジュール>
8:35 イーグレひめじ集合
ガイダンス、自己紹介、青学ストレッチ
9:20 姫路城前出発
10:50 清水橋合流(マックスバリュ夢前店)
13:00 22㌔地点合流(マックスバリュ夢前店)
15:50 姫路城(フィニッシュ地点)着、解散
スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。

遅くとも㌔7分30秒を維持しましょう。
脚の痛みや体調不良などでついてこられなくなった場合は、故障の原因にもなりますので無理をせず、引率者までお知らせください。最寄りの駅やバス停をご案内します。

<ご参加の目安>
フルマラソン5時間半以内またはハーフマラソン2時間20分以内の走力のあるかた。
フルマラソン未経験でも、普段から月100㌔以上のランニング習慣のあるかたなら大丈夫です。

<参加費>
3,500円(手数料別)
サトウ練習会メンバーは無料です。

全国旅行支援・きょうと魅力再発見旅プロジェクト」京都応援クーポンをお使いいただけます。申し込み時にコメント欄でお伝えください。

・サトウ練習会のメンバーも参加します。ゲストのお一人参加も多いです。
給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。できるだけ軽い荷物でお越しいただくか、イーグレひめじ1階のコインロッカーにお預けください。
https://castle-himeji.com/facilities-info/coin_locker/cl_egret-himeji1f/
利用時間 8:30~ ガイダンスが終わってから預ける時間を取ります。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風など安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。微妙なときは、前日までに判断します。
・最小催行人数に達しない場合は中止にすることがあります。
・定員になり次第、募集期間内でも締め切ります。早めにお申込みください。
・中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

<練習後のお風呂のご案内>
★憩いの湯
イーグレひめじから徒歩8分。650㍍
昔ながらの銭湯ですが、設備は綺麗で充実しています。
シャンプー・リンス・ボディーソープ各50円。
入浴料450円。入浴+サウナ(タオル付き)650円。
オールナイト営業です。

https://ikoinoyuhimeji.wixsite.com/ikoi

★森の湯
JR姫路駅から徒歩5分。450㍍
昔ながらの銭湯です。電気風呂、バブルマッサージ、炭酸、高温と一通りそろっています。
入浴料450円。サウナ+150円。手ぶらセット(洗剤+タオル) 570円

http://www.morinoyu.com/

<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、44人です。練習には毎回、12〜20人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル     2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ   1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ) 
==============
サトウ練習会の公開ページ↓
フォローしていただけると、 最新の練習案内などが分かります。
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
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イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。

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