【ランナー専科】姿勢とフォーム改善講座・個人別改善指導 受付終了

昨年9月の開始から毎回好評！
ランナーに特化した姿勢とフォーム改善講座です。

＜姿勢改善とは？＞
かつて講師の私自身も悩んでいたこと。
それはランニングにともなう故障や不調をかかえ、
整骨院、整体、整形外科などあちこち尋ね歩いても、
一向に改善につながらない．．．

急性の
その理由はなぜでしょう？

本イベントでは、姿勢科学の専門家が、
最新のSPS（スポーツ姿勢科学）理論に基づき
姿勢変化とランニングパフォーマンスの関係について
体験を交えながら、わかりやすく解説します。

第2部では、
個人別に、ご希望の方に姿勢の歪みのチェック、
そこから生じているであろうランニング時の体への負担、
故障へのリスクについて診断致します。

科学的根拠に基づく姿勢とフォームの専門的分析は、
姿勢科学を学んだ専門家だけにできる技術です。

＜実績＞
今まで、延べ300人以上のランナーさんの
姿勢をチェックし、改善のお手伝いをさせていただき、
効果を上げています。

＜改善事例＞
－ロング走で膝、腰、肩などに悩まされていたが、それが無くなった。
－ペース走やインターバル走でふくらはぎが攣りそうになるのが改善。
－ウルトラトレイル後半での腰の痛みが改善。


＜スケジュール＞参加人数やご要望により前後することがあります。
14:00-15:00　姿勢と運動パフォーマンス（体験型講義）
15:10-16:00　個人別姿勢チェックと改善指導

※参加人数や個別のご要望に応じて時間は前後します。


＜講師紹介＞
　三宅克実（大阪市出身・川西市在住）
　35歳でランニングをはじめ、40代から
　ウルトラマラソン、50代からウルトラトレイル
　にチャレンジ。サハラマラソン日本人一位のほか、
　UTMB完走5回、UTMF感想３回などの自身の
　経験を踏まえ、シニアランナーのランニング指導、
　姿勢とフォーム改善に従事。

　ランニング学会認定指導員
　日本姿勢科学学会正会員
　全国姿勢調整師会登録　姿勢調整師
　KCSセンター大阪/福島院　姿勢セラピスト