ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:よっしーの「木曜日の夜・大人の部活!めざせサブ4&4.5」2-4月 通期生 受付中

練習会 30人~49人 レベル問わず

年齢・性別・走力は問いません!月刊ランナーズでもおなじみ吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に明るく・楽しく・愉快にもがきましょう♪

  • 開催日
    2023/2/2(木) 2023/4/27(木) 受付開始 18:15 ~
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  • 申込受付期間
    2023/1/1(日)00:00~ 2023/1/31(火)23:59
  • 申込者/定員
    16/35人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【通期生】よっしーの木曜日の夜大人の部活2-4月期(残金8000円は後日支払い) :
      2,000円

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
東京都千代田区
イベントID
E0080266
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■


※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。
-----------------------

ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子どもさんからお年寄りまで走れますよね。ところが、体幹を使い、故障しない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。性別・年齢・レベルは問いません。
いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。

動きづくり・体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習をメインにレベルを上げていきましょう。

ランニングは個人競技ですが、チームとしてともに練習することで一体感が生まれます。喜びや故障した辛さなど、分かち合ってがんばりましょう。

単発でも参加できますが、通期のほうがお得でモチベーションもアップします。ぜひこちらからお申込みください。

【実施概要】
  ●スケジュール
     2023年2月2日(木)~ 4月27日(木) 計12回
      18:15~19:15 受付・着替え
      19:15~    ランスタート
      20:45      ラン終了・任意解散
       ※ メニューにより終了時間は前後する可能性があります。
       ※ 2月23日は祝日のため11時からとなります。

  ●参加料 通期 10,000円
     ※ エントリー時に2,000円を事前支払い。残りの
       8,000円を初回に現金支払いとします。
     ※ビジターの方は、毎回 HIBIYARIDEの利用料600円を
       更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。
 

  ●定員 通期生 35名
      ※ 単発5名との合同練習となります。
 
  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
            メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●練習メニュー(予定)
     (1) 2月2日   ・・・ フォームドリルと補強をたっぷり行います
     (2) 2月9日   ・・・ 皇居外苑にて40分間走
     (3) 2月16日 ・・・ 皇居1周タイムトライアル
     (4) 2月23日 ・・・【11時スタート】楽しく街ラン
              JR大船駅改札口集合。
              北鎌倉から鎌倉をめぐり、鎌倉から大船まで
              電車で戻ります。銭湯や食事は任意参加。
     (5) 3月2日   ・・・ 芝公園にて階段走 
     (6) 3月9日   ・・・ 皇居外苑にて、40分間走
     (7) 3月16日 ・・・ 皇居1周タイムトライアル
     (8) 3月23日 ・・・ 楽しく街ラン
     (9) 4月6日   ・・・ 皇居外苑にて、800m×4本
     (10) 4月13日・・・ 坂道走
     (11) 4月20日 ・・・皇居1周タイムトライアル
     (12) 4月27日 ・・・楽しく街ラン10キロ
      毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。
     
  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で
     中止となった場合は当日16時までにFBやツイッターで
     告知します。 
    ・中止の場合は、1回あたり750円を現金で店頭で返金します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに今後ランステの練習会の
     情報を配信させていただきます。

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

★吉原穣コーチ プロフィール
   月刊ランナーズでもおなじみ、よっしーこと吉原穣(みのる)です。
   フォームづくりをわかりやすく伝授することに高い評価を受けて
   います。
   大学まで陸上部で全日本大学駅伝に出場。
   テニス・サッカー・野球も大好きで、それらからランニングに通じる
   トレーニングなども取り入れています。
   現在62歳。
   58歳の時に、年齢別マラソンランキング 2位。(2時間54分11秒)
   これからも1位になるべく、自身も練習に取り組んでいます。

★パーソナルレッスン★(2021年7月より)
 土曜日午後に対応可能です。
 フォーム撮影してからのチェック、体幹を鍛える自重トレーニングの
 紹介をメインとしていますが、ご要望に沿って調整することが
 可能です。
 90分7,500円。
 本番レースでのペーサー 10kmまで5,000円。
 ハーフ7,000円。フル12,000円。 

 受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
 「吉原コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールを
 お送りください。
 受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
 当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。
 

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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