ランニング

東京都(千代田区)

【2/4,23】都内ランコース巡りジョギング(初心者~サブ4を目指す方も) 受付終了

イベント ~29人 レベル問わず

【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。3月のフルマラソンに向けて、コツコツ距離をつみましょう!都心のランニングコースをジョギング(㌔7分前後くらい)で走ります。目的地は当日までのお楽しみです。コンビニ休憩を適宜とりながら走りましょう。アクティブレストでもご利用ください。距離、参加費は日によってちがいますので、チケットにてご確認ください。【LSD 街ラン サブ4.5】

  • 開催日
    2022/12/31(土) 2023/12/31(日) 受付開始 07:30 ~
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  • 申込受付期間
    2022/12/28(水)12:22~ 2023/2/23(木)23:59
  • 会場
    ラフィネランニングスタイル神田店
  • 開催場所
    〒101-0047 東京都千代田区内神田1-8-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    12/31(土)8:00 25km :
      2,000円
    1/28(土)8:00 25km :
      2,000円
    2/4(土)14:30 8-10km :
      1,100円
    2/23(祝木) 8:00 25km :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

浜ちゃん

5.00

回転数

先週と同じ内容で最初から回転数を上げてみたら 無事にSPO2が下がりました。

浜ちゃん

5.00

インターバル翌日

ショートインターバル翌日にビルドアップで行いましたが、 SPO2がなかなか下がらず… 試行錯誤は続いてます。

浜ちゃん

5.00

マラソン後のリカバリー

東京マラソン明けのリカバリー目標で いつもより抑えました。 スタートからもう少し抑えた方がよいかなと実感。

mitsuya_sd

5.00

ロードランニングの底上げに

月に数回、30分のトレーニングを継続しています。 低酸素トレーニングは、同じペースでロードを走った時よりも少しキツい体感です。...

浜ちゃん

5.00

東京マラソン直前

前日のポイント練習の疲労があったためか 最初からSPO2は低め… それでも東京マラソンでは 怪我明けでのフルマラソンPB更新できました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/2/23 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル )
イベント種別
イベント
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ラフィネランニングスタイル神田店
naberungym@gmail.com、03-6273-7221
イベントID
E0080066
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

受付はラフィネランニングスタイル神田店です。

※低酸素ジムで受付は行っていません。
※お申込みはラフィネランニングスタイルまたはモシコムのどちらかでかまいません。
※受付の際に渡辺コーチのレッスン参加とお伝えください。
 

都内ランコース巡りジョギング

集合場所:ラフィネランニングスタイル神田店
住  所:東京都千代田区内神田1-8-1
参 加 費:各日チケットにてご確認ください。 ※別途施設利用料がかかります。
お 支 払 :フロントにてお支払いください(クレジットカード、電子マネー)
レ ベ ル :初心者~
アテンド :渡辺尚幹コーチ
      https://naberun.com/profile/


都心のランニングコースをぐるぐるジョギング(㌔7分前後くらい)で走ります。 走り始めた方も、ジョギング好きな方も、アクティブレストのランナーさんも楽しくジョギングしましょう。 目的地は当日までのお楽しみです。
25kmのコースでは、途中で疲れた方はお休みポイントや、フリー走行ポイントもあります。コンビニ休憩を適宜とりながら走ります。途中で電車に乗って帰ってもOKです。
走力に合わせてお楽しみください。

 

 

<注意事項>

*来るとき帰る時はマスク着用などうつさない、うつさせないを徹底しましょう。 
メイントレーニングの際のマスク着用は義務付けることはしませんが周囲の方に気を付けてお互いに不快な思いをしないように柔軟に対応しましょう。マスクなどを必ず持参してください。
*給水など各自でご用意下さい。
*事前のキャンセル連絡に限り、1回のみ1か月以内に実施される渡辺コーチ主催の同額以下のイベントへ振り替えが可能です。(他コーチ主催イベントへの振り替えや返金はできません)
*雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはHP上にてお知らせいたします。
*危険行為、誹謗中傷、勧誘などの全ての迷惑行為は禁止としコーチの指示に従わない場合はレッスン参加をお断りいたします。
*イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。

タイムスケジュール

2023/2/4(土)

14:30 - 16:30
開始時間までに着替えなど済ませた状態でお待ちください。

2023/2/23(木)

08:00 - 12:30
開始時間までに着替えなど済ませた状態でお待ちください。

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イベント主催者

◇Natural & Basic RUN◇
RUNを通じてみなさんの素敵な日々を応援します。RUNに興味はあるけど運動不足や運動経験が無く、一人で走るには不安やわからないことも。そんな皆さんを応援します。長く楽しく健康に続けることがモットーです。もちろんがんばる人も応援します。経験豊富なコーチ陣が頼もしくサポート!低酸素ジムもやっていますので興味ある方ぜひ体験してみて下さい。
◇スローガン◇
RUNが生活の中に自然体である生活。生活の基本軸にRUNがある生活。RUNと過ごす幸せな一日を。走る人も走らない人も。人生を走り抜けるお手伝い。がんばる人も頑張らない人もお手伝い。【人生はランニングというひとつのドラマである。】

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