ランニング

大阪府(枚方市)

【大阪・枚方】足つり・浮腫みを防ぐ!足スッキリでレース失速回避! 足首・ふくらはぎ調整ケア 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
5.00
イベント主催者

マラソンシーズン、ランナーさんで多い足つり・むくみの悩み。その足つり・むくみを予防するケアを紹介・実践し、足首の可動域改善とふくらはぎの機能改善を目指します!

  • 開催日
    2023/1/22(日) 受付開始 16:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/12/17(土)14:00~ 2023/1/22(日)16:00
  • 会場
    勝圓寺
  • 開催場所
    〒573-0163 大阪府枚方市長尾元町5-15-1 勝圓寺
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    イベント参加チケット :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

gizumo

5.00

即戦力

足の模型で理屈を説明して頂き、各所関節の可動域改善から始まり、体幹に力を入れての各種動作等、丁寧に指導して頂きました。その後軽くランしてみると、明らかに脚...

かんぱねるら

5.00

分かりやすく、内容が濃い!

ランニング初心者なのでついていけるか心配でしたが、丁寧にとても分かりやすく解説しながら進めていただけました!内容も濃く、イベントの時間内に全部吸収するのは...

あるまーれ

5.00

初めてでも大丈夫

初めてランニングレッスンというものに参加しました。 一人一人をしっかり見て声を掛けて頂き、一人初参加でも大丈夫でした。...

gizumo

5.00

ランニング体験パーソナルレッスン

当日のランニングフォーム及び下半身固定での旋回動作チェックからの改善点の見出し、数々の改善点に対するトレーニング方法の丁寧な指導と実践、最後にランニングし...

まね〜じゃ〜

5.00

走らないランイベント!

股関節周りの筋肉のほぐし方、鍛え方、そのポイントを細かく教えてもらいました。そこから脚の回し方や引き方なども。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951
イベントID
E0079888
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

足つり・むくみを防ぐ!
 
 
『足スッキリでレース失速回避!
足首・ふくらはぎの調整ケア』

 

開催が決定しました!

 

毎月1度、大阪で開催している
ランナーさんのためのケア&トレーニングイベントですが、
今回はなんと...

大阪府枚方市の長尾で開催

開催場所はなんとお寺内のスペース♪ 




マラソンシーズン、お仕事や練習で疲れ体と心をお寺の癒される雰囲気と足のケアでリラックスできますよ♪

 

今回のテーマは、
「足つり・むくみ」!!

 
 
「足首・脚がパンパン」
「寒くなると足が冷えたり、むくんだり、攣ることも...」
「ランニングで長い距離を走ると足つりが...」
「マラソンで後半になるとペースが失速する」
「足首が硬く、滑らかな走りができない」

など...
 
 
ランナーさんの中でもマラソンシーズンになると
お悩みが多くなる「足つり、むくみ」のお悩み...
マラソン前に足つり・むくみを予防するケアをして、スタートラインに足スッキリの状態で立ってほしいなと考えます。


足つり・むくみの原因について説明し、
レッスン前とレッスン後での足首の可動域や
ふくらはぎの機能をビフォーアフターで検証♪
ご自宅でできる、足つり・むくみ予防のための
ケアを紹介いたします!
(今回はケアがメインです♪)


大人数のグループレッスンと違って、
少人数で1人1人に目が届くレッスンなので、
参加者さんとの距離も近いレッスンです!
 
 

【当日の流れ】



マラソン前のサポートをさせていただけたらすごく嬉しいです!お申込み・ご参加お待ちしております!


以下、開催概要となります。
 
【開催概要】

▶開催日時2023/1/22(日)17:00~18:15


▶集合・受付時間:16:50~17:00



▶開催場所勝圓寺
573-0163 大阪府枚方市長尾元町5-15-1)
(お寺さんの中のスペースで開催)


▶️開催場所の最寄り
・JR長尾駅より徒歩で約5分、
・京阪バス「長尾口」下車徒歩3分


(開催場所はgoogle mapでも検索すると出てきますので、ご確認お願い致します)



 

 

【開催場所付近の画像】







 

 
 
▶参加費:1,500円(税込み・当日会場支払い)
(※無断キャンセルの場合は、参加費1,500円を
  後日お振込みにてお支払いいただきます。)

 

▶持ち物:タオル・水分

 

▶レッスンお申込み期限:2023/1/22(日) 16:00まで

 

▶定員:10名(先着順)


 

【講師】

衛守 篤(えもり あつし)



○Instagram、公式LINEは以下から。
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes

公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv

 
 

【注意事項】

 ◎非常に稀にですが、勝圓寺さんのスケジュールにより、当日スペースが利用できず、イベントを中止とさせていただく場合がございます。その際は、中止が決まり次第、モシコムのメールにて参加者様にイベント中止のご連絡をさせていただきます。


 ◎勝圓寺さんの室内スペースをお借りしますので、当日はマスク着用のご協力お願い致します。
 

・味覚・嗅覚障害、37.5度以上の熱等の
 コロナウイルスと疑われる症状が見られる場合は、
ご参加をお断り致します。


・参加者同士のトラブルに関しては、
 開催者の方で責任は負いかねます。
 参加者同士を尊重いただきますよう、お願い致します。


・当日のレッスン風景を、
 後日SNSに掲載させていたきますので、
ご了承ください。
 

・スポーツ保険には加入しておりません。
 イベント内で怪我が生じても、開催者の方では
 責任を負いかねます。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

▶シューズフィッティングアドバイザー
▶ECOフォームオンラインサロン講師

ランナーの故障予防&体の機能化のための
シューズ選び&履き方を発信。

体の特徴に合わせたシューズの
履きこなし方の提案が得意です!

また、
『kokocala 皇居ラン&エクササイズ』
『RUN MAINTE plus』
ではランナーの走りやすい
土台作りレッスンを開催中♪

パーソナルレッスンでは
▶シューズお買い物ツアー、シューズフィッティング
▶主に下半身のコンディショニング
を実施!詳しくは公式LINE&Instagramから♪


▶過去の実績(抜粋)
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレサポート
・大阪国際女子で3時間代→2時間50分切り達成サポート
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオの店舗さんでシューズお買い物イベント

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【東京・江東区】ランニングドリル&コンディショニング(サブ3.5~4.5向け)

東京都江東区

ランニングの動き作りとケア・エクササイズに特化したレッスン!...

ランニング

【東京・皇居】YONEXランニングシューズ試し履き&足のセルフケア講座

東京都千代田区

足・足首のセルフケア方法が分かり、YONEXのランニングシューズを走って試せるイベント!当日は4種類のシューズをご用意頂き、メーカー担当者様にも直接シュー...

ランニング

【特別開催】大阪マラソン直前!”走りやすい体に仕上げるコンディショニング”イベント

大阪府大阪市中央区

大阪マラソン直前、特別開催決定! 大会当日のパフォーマンスUP&故障予防に効果的な 楽に走りやすくなる体のケアやトレーニングを紹介!...

ランニング

【1/21開催】『kokocala(ココカラ)』〜皇居ラン&エクササイズ〜〈足のメンテナンス編〉

東京都千代田区

11月からスタートした"kokocala 〜皇居ラン&エクササイズ〜"...

ランニング

【12/23開催】『kokocala(ココカラ)』〜皇居ラン&エクササイズ〜〈足首ケア編〉

東京都千代田区

11月からスタートした"kokocala 〜皇居ラン&エクササイズ〜"...

ランニング

【12/17開催】『kokocala(ココカラ)』〜皇居ラン&エクササイズ〜〈腸脛靱帯炎・股関節編〉

東京都千代田区

11月からスタートした"kokocala 〜皇居ラン&エクササイズ〜"...

ランニング

【11/25開催】『kokocala(ココカラ)』〜皇居ラン&エクササイズ〜

東京都千代田区

11月からスタートする"kokocala 〜皇居ラン&エクササイズ〜"...

ランニング

【ランチ付き】神戸マラソン前!”走りやすい体に仕上げるコンディショニング”レッスン@神戸

兵庫県神戸市中央区

体の環境が整っていてこそ、楽に長い距離を走りやすくなります!今回は”腕振り”と”股関節”にフォーカスを当て...

違反報告