フィットネス

東京都(立川市)

長距離ランナー必見!怪我予防&パフォーマンスアップ! 動作を鍛えるピラティス 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

ピラティスで身体の正しい動作を習得することで怪我予防&パフォーマンスアップにつながります。 ピラティスは身体を「整える」と「鍛える」が同時にできるメソッドであるため、トレーニング量が多いランナーの方にとっては非常に効率のよいコンディショニング方法となります!

  • 開催日
    2023/1/8(日) 受付開始 17:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/12/6(火)13:57~ 2023/1/8(日)00:00
  • 会場
    グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
  • 開催場所
    〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8Nビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般価格 :
      3,300円

イベント主催者への過去のレビュー

サヌガ ヨシクニ

5.00

初めてでも安心。

普段は、市民ランナーですが、YouTubeなどでアニマルフローを知り参加しました。 先生は、親切、丁寧にアニマルフローの歴史から教えてくださいました。...

ショウブ

5.00

アニマルフローマスタークラスに参加して

貴重な機会をいただき本当に良かったです。施設も綺麗で、講師の話もわかりやすく大満足でした。ご企画ありがとうございました。また次回開催の際も伺いたいと思いま...

ななりー

4.33

アニマルフロー

目的に合ったプログラムを設定して、フローのフォームの種類や強度を調整して下さいます。今回はウエスト絞りということで、ひねりや縮めることで体側・コアへのアプ...

かず

5.00

基本のアニマルフロー

アニマルフローの動画を見ると難しそうでしたが1つ1つの動きの意味を理解してゆっくり丁寧に教えていただき初めてでも楽しくできました。体の硬い部分や左右差が分...

iwatch

4.00

ランニング動作改善セミナー

ランニングに必要な走力の前に必要な土台として動きの改善が必要であると実感しました。継続して動作改善のプラクティスを続けて行きたいです。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.gf-top.com/
スポーツ
フィットネス
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ワンウォーター(担当:豊村純一)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F
イベントID
E0079571
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【 GFピラティス 】

難易度:レベル★☆☆

ピラティスが上手くなるためのピラティスではなく、身体が良くなっていくためのピラティスを提供します。

そのためにGFではレッスンの初めと終わりに動作チェックを行い、身体の変化を実感してもらえるようにプログラムを構成していきます。

ピラティスはご自身の動ける範囲の中で、正しい動作学習を行っていくので筋力や柔軟性に不安がある方も問題なく行うことができます。

■ピラティスのここがオススメ!!
・姿勢改善
・痛みの予防・改善
・自律神経の調整
・睡眠の質の改善
・ストレスの緩和
・慢性疲労の改善
・運動パフォーマンスの向上
・しなやかな動きの獲得

※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。

【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分( 5〜8番)

【講師】
豊村純一(PHI pirates MatⅠ,Ⅱ、PHI pirates props)

【開催日時】
2023.01.08(日)18:00-18:50 受付17:45- 
持ち物:マスクやバフなど咳チケット、運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)

【注意事項】
ワークショップの当日および2週間以内に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。
必ず咳エチケットをお願いします。

【参加費】
一般:3,300円(税込)

タイムスケジュール

2023/1/8(日)

17:45 - 18:00
受付
18:00 - 18:50
ピラティス実践

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イベント主催者

東京都立川市の山好きの集まるコンディショニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。

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