京都府(京都市下京区)
【平日・京都練習会@梅小路公園】沖コーチのランニングセミナー 受付終了
- イベント主催者
このクラスはマラソンに向けた練習を行うグループ練習会です。ウォーミングアップからドリル練習などコーチの指導のもと行い、メイン練習ではスピード系トレーニングやペースランニングなど各自に必要な事を実施。
速くなりたい方や怪我を克服して行きたい方など幅広いランナーにお薦めのクラスです。
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- 開催日
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2022/12/5(月) ~ 2022/12/31(土) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/12/4(日)23:46~ 2022/12/5(月)00:00
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- 会場
- 梅小路公園のスタバ付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【12.7水曜】 :
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1,500円
- 【12.14水曜】 :
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1,500円
- 【12.28水曜】 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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沖ランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0079525
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
このクラスの特徴
・親子で参加できる(メニューは違う)
・少人数制でコーチとの距離が近い
・ランニング練習プラスを指導してもらえる。
はじめまして。ランニングコーチの沖です。
この毎週水曜の夜に開催してます梅小路でのランニングは主にマラソン練習や長長距離の練習をおこなっています。
大人だけでなく中学生や小学生の参加も可能としています。
パフォーマンスアップするための基礎を作る
まず、速く走れる様になるには、基礎を上げて行きます。
体の可動域、体を安定させる筋力などあります。
それを満遍なく向上させることが第一の狙いです。
その人合わせた、アドバイスや、言葉がけも行います。(少人数だからこそできることです)
スケジュールについて
12.7水曜 19:30〜21:10
メニュー
スピード系インターバル練習 or
ペースランニング練習(ビルドアップ型)
12.14水曜 19:30〜21:10
スピード系インターバル練習 or
ペースランニング練習(ビルドアップ型)
12.28水曜 19:30〜21:10
スピード系インターバル練習 or
ペースランニング練習(ビルドアップ型)
※小学生の方は少し早めに終わっています(20:30〜.20:50前後には終了)
支払いについて
現金支払い若しくは、paypay払いのどちらか。
貴重品について
貴重品は各自で管理宜しくお願いします。
当日の欠席について
当日の欠席の場合はいかなる場合でも¥1000-の支払いをお願いします。
特にぎりぎりの欠席の連絡などはあまりない様にお願いします。
コーチについて
沖和彦
持ち物について
ランニングシャツ
ランニングシューズ
ライトなど
フェイスタオル(汚れても良いもの)
お問い合わせについて
okikazuhikof@gmail.com
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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