ウォーキング

東京都(千代田区)

そうだったの体の使い方!? ~知る・歩く・走る美容~@皇居 受付終了

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK
女性向け
イベント主催者

TRACK TOKYOランニングクラブ

4.47
610
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

知る・歩く・走るをテーマとしたカラダの美容プログラムです。運動歴、体力は問いません。運動初心者、ランニング初心者の方が安心して続けられるプログラムになってます。

  • 開催日
    2023/1/16(月) 受付開始 09:30 ~
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  • 申込受付期間
    2022/12/1(木)00:00~ 2023/1/15(日)23:59
  • 会場
    Re.Ra.Ku PRO 永田町店
  • 開催場所
    〒102-0093 東京都千代田区平河町2-16-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    そうだったの体の使い方!? ~知る・歩く・走る美容~@皇居 :
      12,000円
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ウォーキング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID
E0079483
プライバシーポリシー
詳細はこちら
知る・歩く・走るをテーマとしたカラダの美容プログラムです。運動歴、体力は問いません。運動初心者、ランニング初心者の方が安心して続けられるプログラムになってます。

・姿勢を正そうとすると、腰が反っていませんか?
・真っ直ぐ立つにはどの筋肉を使えるのが理想?
・片足立ちをすると、どこに負荷がかかりますか?
・座る時はどこに重心を置きますか?
・なぜいつも同じカラダの箇所が痛くなるの?
・歩く時、走る時のフォームはこれでいいの?

一つ一つ紐解きをしながら、本来自然に使えるべき筋肉に焦点を置くとカラダが癖を捉えリセットしたくなり、基礎代謝が上がり姿勢も歩きも走りも綺麗になります。全ての点と点が繋がっていきます。毎週皆さんのカラダの変化や進化をインストラクターがチェックしていきます。

◆スケジュール
・1/16(月)測定・姿勢・フォームチェック動画撮影・カフェトーク
・1/23(月)正しい立ち方・体の使い方(ドリル・リズムウォーク)・ストレッチ
・1/30(月)骨盤底筋トレーニング・ジョグウォーク
・2/6(月)体幹トレーニング・ジョグウォーク
・2/13(月)肩甲骨周りトレーニング&ジョグウォーク
・2/20(月)ジョグウォークツアー
・2/27(月)ジョグウォーク・1分RUNドリル(皇居1周)
・3/6(月)美ボディトレーニング・ジョグウォーク45分(赤坂御所)
・3/20(月)美ボディトレーニング・60分ジョグウォーク(赤坂御所)
・3/27(月)最終測定・ウォーキング撮影・お楽しみ会


◆集合&解散場所
Re.Ra.Ku PRO永田町店
※永田町駅4番出口より徒歩2分

◆開催時間
10:00~12:00
※受付9:30~

◆参加費
全10回分/12,000円

◆担当インストラクター
坂本 亜樹

 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

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