マラソン後半でペースが落ちてしまう、時短で効率よくトレーニングしたいという方にオススメの『クルーズインターバル走』を行います。
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- 開催日
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2023/1/21(土) 受付開始 12:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/12/2(金)16:24~ 2023/1/21(土)00:00
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- 会場
- jog's Space
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- スピード持久力強化の為のクルーズインターバル走 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://jogsuke.com/%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%...
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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jogsuke(担当:山口浩輔)
jogsuke@gmail.com、070-5463-2969 - イベントID
- E0079445
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
マラソン後半でペースが落ちてしまう、時短で効率よくトレーニングしたいという方にオススメの『クルーズインターバル走』を行います。
クルーズインターバル走とは、まず2kmを閾値ペース(20〜30分走り続けられるギリギリのペース)で走ります。約2分の休息後、再び同じペースで走り、合計3セット行ないます。このトレーニングで速いスピードを維持し続ける力がつき、マラソン後半でもペースを保てる身体を作ります。本講座では、設定ペースや詳しい走り方をご紹介致します!
イベント主催者
横浜を拠点に子どもから大人まで幅広い方々に走り方や歩き方の指導を行っています。
マラソン大会や運動会、それぞれの目標に合わせて、様々な形態で活動しております。
マンツーマン指導はもちろん、マラソン完走教室、ランニングイベント等も開催中!
初めての方でも安心してご受講できる内容となっております。
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