神奈川県(平塚市)
湘南180分LSD ワンウェイ朝風呂ラン 〜 シューズアドバイザー藤原と走ろう 受付終了
- イベント主催者
ランナーズでもおなじみ「シューズアドバイザー藤原」が『シューズを使いこなすフォーム』をレクチャーしながら、1キロ7分台ペースで海沿い〜湘南エリアを走ります。走ったらお風呂でゆっくりと。フルマラソン対策練習には取り入れたい練習です。
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- 開催日
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2022/12/25(日) 受付開始 07:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/11/30(水)20:57~ 2022/12/25(日)00:00
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- 申込者/定員
- 1/10人
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- 開催場所
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神奈川県平塚市
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- シューズを使いこなす湘南180分LSD :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://www.f-shokai.com/
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り
- イベントID
- E0079359
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
2013年湘南国際マラソンフル40代 3位、2018年別府大分毎日マラソン2時間35分台、2016年京都マラソン・富山マラソン年代別優勝と「走れるシューズアド
◆スローペースでシューズをうまく使う【LSD】
販売歴15年以上、走歴40年以上 [ランナーズ] YouTube [Runtrip]でもしばし登場している"シューズアドバイザー藤原"が伝えたいシューズを最大活用したトレーニング方法「LSD(ロングスローディスタンス)」を再考。もっとも効果を高めるLSDトレーニングを考えるきっかけにして下さい。距離にチャレンジする良い機会でもありますね!(フルマラソン未経験者には是非!)
スローペースでシューズをうまく使えてこそ、回転を高める=スピードをあげることが可能です。ランニングフォームも改善!
参加費用 :2000円 (*日帰り入浴利用料別途必要)
参加特典:ネイサンリュック、RLカーフの貸出
(*FSオフィスに荷物を置いていくことも可能です)
持ち物:
走れる服装・装備
(フルマラソンレース当日をイメージ)
走った後の着替え・リュック
(日帰り入浴施設に立ち寄ります)
小銭 or Suica
受付集合:藤原商会オフィス
AM7:45受付スタート
ロッカーキーをお渡ししますので、各自準備をしてロッカーキーを受付にお預け後、 オフィス前に集合です
(入浴後の着替えをリュックに入れて走りますので、解散は現地でも構いません)
AM 8:00〜湘南180分LSDスタート
約26Kをゆっくり7分ペースで走ります
海沿い・川沿いコース
道中トイレ・補給休憩あり
*120分で離脱も可能です
離脱後はOYUGIWA にてお風呂
(別料金750円・タオル・着替え必要)
AM11:30ごろ180分 LSD 終了
日帰り入浴施設で各自お風呂へ
任意でランチ
12:30 ごろ 再集合〜
電車でFSオフィスに戻り、解散
13:30ごろ予定
(現地での途中解散もOKです)
【感染予防として】
・イベント参加当日朝の各自検温、
施設に入る前にSPO2検査→手指の消毒をお願いしています
・ロッカー内、移動時、公道を走る際は一部マスクの着用もお願いします。
お持ちでない人は配布します(ランニングマスク、BUFFも販売してます)
・受付時の密を避けるためモシコム ・FSHPより事前決済のご協力もお願いしています。
※当日の体調などで来月への変更も可能です。
※給水代は各自お願いします
※シューズはトレーニング系のしっかりとしたシューズをお持ちください。
※補給は各自でお持ちください。(当日はMAURTEN320/160/GEL、ボディンテ、お水など販売中です)
定員:15名
雨天決行、荒天時のみ当日朝6時半までに開催の有無をお知らせします。
タイムスケジュール
2022/12/25(日)
- 07:45 - 08:00
- 受付スタート:ロッカー鍵を貰い、ロッカーに荷物を預け、再度受付にロッカー鍵を預けてください。シューズ・リュックの貸出後、オフィスビルの1階に集合です。
イベント主催者
シューズ販売歴20年、ランニング歴40年、お買いものトータルサポート、シューズアドバイザーをしています。
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