ランニング

東京都(渋谷区)

ランステ公認:よっしーとカッコよく走ろう♪フォームは大事!目指せサブ4&4.5 1-3月期 単発4 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず

ランナーも利用できる自転車駐輪施設「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)を拠点に、定期で開催する練習会です。 ランニングは個人競技ですが、チームとして共に練習することで一体感が生まれます。 吉原譲コーチ(よっしー)と一緒に喜びや故障した辛さなどを分かち合ってがんばりましょう!

  • 開催日
    2023/1/31(火) 受付開始 18:15 ~
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  • 申込受付期間
    2022/12/1(木)00:00~ 2023/1/31(火)15:59
  • 会場
    織田フィールド ※集合場所
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南2-3-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【単発1/31】よっしーと目指そう サブ4&4.5 :
      1,300円

イベント主催者への過去のレビュー

seulj001

5.00

一定のペースが最後まで崩れず安心

2回目の参加。LSD兼ゆっくりのペース走ができて、とても良い練習になりました。ありがとうございます。

ナカノッチ

2.67

マラソンレース出走前の練習に!

走る前は参加者で円陣でアップしました。ペース走が終わり最後までいらした方々と戻りましたが、日比谷ライドに降りる所(公園)でクールダウンもなくお疲れ様でした...

春男児

4.00

「TOKYO」試走LSD 42キロ(5)

毎年参加させていただいてまして、今年はTOKYO参加出来ませんが、出るつもりでこちらに参加させていただきました。

ジミー

4.67

コース下見に最適です!

ガイドランナーの方が参加者の体調をこまめに確認しながら攻略ポイントを教えて下さいました。実際のコースをたどるので、本番をイメージしながら無理のないペースで...

nakachan7

5.00

ゆっくりと着実に力をつける長距離練習会

バラエティ豊富なポイント練習の講座でした。ペースと本数は個人任せ、走る距離は短めで、あれっ、て思いましたが、確かにレースは独りなのでプランも距離走も自分で...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/1/31 00:00まで
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上75歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
東京都千代田区
イベントID
E0079223
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

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ランニングは個人競技ですが、チームとしてともに練習することで一体感が生まれます。喜びや故障した辛さなど、分かち合って頑張りましょう。

ランニングはゴルフやテニスなどと違い、習わなくても子供さんからお年寄りまで走ることはできますよね。ところが、体幹を使い、故障のない効率的なランニングフォームというのはなかなか作れません。性別・年齢・レベルは問いません。いいフォームを作ってみんなで楽しくレベルアップしましょう。
ランナーズでもおなじみのよっしーがお手伝いします。

レッスンでは、まず体幹を使って故障しない効率的なフォームを作ります。動きづくり、身体づくりをしっかりやりながら、主にスピード練習メインでレベルを上げて行きます。

【実施概要】
  日時:2023年 1月31日(火)
         18:15~  受付・準備
         19:15    トレーニング
         20:45頃   ラン終了(予定)・解散
       ※トレーニング時間はメニューにより若干異なります。

  練習メニュー(予定):
   ・1月31日 【織田F】タイムトライアル
   ・2月07日 坂道走
   ・2月14日 皇居外苑にて40分間走
   ・2月21日 皇居1周タイムトライアル
   ・2月28日 楽しく街ラン 
   ・3月07日 階段走とドリルをたっぷり
   ・3月14日 皇居外苑にて40分間走
   ・3月21日 【10時スタート】皇居1周タイムトライアルとフォーム撮影
   ・3月28日 楽しく花見ラン
      ※ 毎回、補強や各種ドリルをメインの前後に行います。

  受付場所:織田フィールド

  参加料:単発 1,300円(当日支払い)

  定員:5名(単発枠)
      ※ 通期生30名の方との合同練習となります。
      ※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
        ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
        ご理解くださいますようお願いします。

  その他ご注意:
    ・給水は各自でご準備いただきます。
    ・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
     当日16時までにコーチが判断し、中止の場合はメールなどで
     連絡します。また、FBやツイッターなどで告知します。
    ・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、
     後日HPやFBなどに掲載する場合があります。
    ・ご記載いただいたメールアドレスにランステの練習会などの情報を
     配信させていただく場合があります。
  
  吉原穣コーチ プロフィール
   1955年生まれの現役ランナー
   2011・12年 関東マスターズロード選手権 年代別優勝
   2012年   一関国際マラソン10kmの部 年代別1位
   現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。
   市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスをさせていただきます。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

★パーソナルレッスン★(2021年7月より)
 土曜日午後に対応可能です。
 フォーム撮影してからのチェック、体幹を鍛える自重トレーニングの
 紹介をメインとしていますが、ご要望に沿って調整することが
 可能です。
 90分7,500円。
 本番レースでのペーサー 10kmまで5,000円。
 ハーフ7,000円。フル12,000円。 

 受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
 「吉原コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールを
 お送りください。
 受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
 当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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