東京都(千代田区)
【12月6日、13日】ランニング塾~レースで実力を最大化するアクティブレスト練習会~@丸の内 受付終了
- イベント主催者
頑張りすぎずパフォーマンスUP!
レースで実力を最大化するアクティブレストを学びましょう!
ポイント練習前日の活用にもおすすめ!
-
- 開催日
-
2022/12/6(火) ~ 2022/12/13(火) 受付開始 19:00 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2022/11/25(金)15:06~ 2022/12/12(月)17:00
-
- 開催場所
-
東京都千代田区
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
-
12月6日ランニング塾(風戸コーチ): -
-
2,500円
-
12月13日ランニング塾(菅生コーチ): -
-
2,500円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、その他
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0079070
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
頑張りすぎずパフォーマンスUP!
レースで実力を最大化するアクティブレストを学びましょう!
ポイント練習前日の活用にもおすすめ!
●ストレッチ(肩甲骨、股関節、大腰筋膜張筋等)
●ドリル(神経系、地面の反発等)
●補強(臀筋、腹斜筋への刺激等)
パフォーマンスを高める動き作りを行います。
■開催日
・12月6日(火)ランニング塾(風戸コーチ)
・12月13日(火)ランニング塾(菅生コーチ)
■時間
19:15~20:45 ※受付19:00
■集合場所:MARUNOUCHI Bike&Run
〒100-6590 東京都千代田区丸の内1丁目5−1 新丸の内ビルディング B1
※集合後移動します
■参加費:
2,500円(1回・税込)(施設利用料込)
※当日、現地でカウンターにてお支払いください
【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日 参加費の100%
■グループレッスン: 最小催行人数5名
(最少催行人数に満たず中止になる場合は、前日19時までにご連絡させていただきます。)
■申込締切:レッスン前日17時
※グループレッスンは開催決定している場合に限り、直前まで申し込み可能。直接施設にお問い合わせください。
■講師
風戸 啓希(かざと ひろき)
一橋大学卒、東京海上日勤勤務、ラフィネ陸上部を経て、現在陸上教室を主宰。
<ベストタイム>
800m 1分52秒87
1500m 3分47秒00
5000m 14分05秒
菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、現在ランニングコーチとして活動。
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒
■問い合わせ先
MARUNOUCHI Bike&Run https://bike-run.jp/
03‐6269‐9806
イベント主催者
菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
通常月間約40レッスンをこなす。
現在は旅をしながら不定期で練習会等開催。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒