【体験】走る技術が身につく陸上クラブ。陸上競技クラブREACT練習会 受付終了

～走り込まずに速くなる。動き込みによる速く走るフォームと身体を作る～
 
陸上競技クラブ「REACT」は『個々を尊重し、適切な練習(刺激)を行い、求める結果(反応)を出す』をコンセプトに、陸上とトレーニングのプロが指導する都内で短・中長距離とマラソンを中心に自己記録更新を目指す社会人向けのクラブです
20代から60代までの社会人を中心にプライベートとお仕事の両立をしながら、楽しく自身のペースで練習が行えます。

全くの初心者でも1から指導致しますので安心して取り組むことができます♪

ＲＥＡＣＴ練習会の3つの特徴
●怪我をせず効率よく走れるフォームと身体の獲得
●遠回りをせず効率よく結果を出す科学的なトレーニング
●年に数回の座学講座で理論で理解(トレーニングメニュー作成法、解剖学、身体の使い方、セルフケアなど)
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ＲＥＡＣＴが大事にしていること。

ＲＥＡＣＴの練習では、走ることに対する基礎練習を重要視しています。
具体的には、走るための身体作りと、適切なフォームの習得です。
それらの土台が合った上で適切な走り込みが大事だと考えております。
そういった考えから、ＲＥＡＣＴの練習会では、
走り込みだけでなく、動き込み(怪我をしない正しいフォームの習得)や身体作り(筋力、柔軟性の向上)を基本ベースに置きながら、
各レベルに応じた走り込みを行います。

自己流に限界を感じている方

ただ走るだけでは限界を感じている方

基礎からしっかり身に着けたい方

ぜひ一度練習会に遊びにきてください♪♪

お待ちしております♪