大阪府(高槻市)
【高槻・安満遺跡公園】沖コーチのランニングクリニック 受付終了
- イベント主催者
高槻にて少人数制のランニングクリニックを実施します。プレイベントとして開催の為、リーズナブルな価格で体験できます。(最小遂行人数2名〜)
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- 開催日
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2022/12/13(火) ~ 2022/12/29(木) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/11/27(日)22:50~ 2022/12/27(火)23:59
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- 会場
- 安満遺跡公園の南エントランス入って直進した所
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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【12.13(火曜)】プレイベント価格: -
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1,000円
- 【12.27(火曜)】プレイベント価格 :
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1,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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沖ランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0078914
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして、ランニングコーチの沖です。
高槻市にてランニングセミナーを開催します。
平日ではありますが、お仕事帰りや、夜から時間が空いている方の参加お待ちしています。
これから定期的に高槻にて練習会を開催する予定ですが、そのプレイベントとして今回から暫く開催したいと考えています。
ご希望の方はお待ちしています。
学べる事
ランニングコーチであり、自身もサブ2.5(2時間半切り)の沖コーチから走りの極意を学べます。
主に、
走り方、楽に速く走る方法とそのトレーニングの仕方
怪我をしない体づくり
ものに頼らない、体の使い方向上
など学べるクラスです。
参加対象
サブ4や今、4時間台で走っている人
サブ3.5を狙っている方〜サブ3目指したい方
担当コーチ
沖和彦
2022年3年ぶりのフルマラソンは2'35'37
30km走やらなくてもマラソンで成果を出す方法や、楽に速く走るコツなど経験豊富で常に研究するコーチもちタイムは2'27'06、トレイルランナーとしても2022は4戦4勝の実績を誇るコーチです。
定員
5名まで
スケジュール内容【12.13(火曜)分】
12.13
19:30〜 挨拶
19:35〜楽に速く走る講義
19:45〜ウォーミングアップ
20:00〜ランニングドリル練習
20:15〜メイン練習(選択制)
①5kmビルドアップラン
②1kmインターバルラン
20:50 メイン練習、終了
スケジュール内容【12.27(火曜)分】
19:30〜 挨拶
19:35〜上手く地面に力を伝えるコツとは?
19:45〜ウォーミングアップ
20:00〜ランニングドリル練習
20:15〜メイン練習(選択制)
①400m軽めのインターバル※はじめての人でもできる内容にします。
②ペースラン5〜10km+1km
20:50 メイン練習、終了
持ち物について
ランニングシューズ
ウェア
時計
その他必要なもの
※貴重品は各自で管理おねがいします。
支払い方法
PayPay
現金支払い
お問い合わせ先
okikazuhikof@gmail.com
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは?
A.自分を変えたい!挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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