11/20(日)10-30km走 RDC TOKYO in 皇居 ランニングクラブ練習会 受付終了

RDC TOKYO in 皇居

動きづくり×ラントレーニングで目標実現へ！
早稲田大学時代に、大学駅伝３冠(出雲・全日本・箱根)を達成したプロランナー八木勇樹主宰のランニングチーム。
RDC TOKYO in皇居は初心者〜上級者まで全てのランナーが参加可能！！
ランニングステーション「RDC BASE」と提携している。


ランニングを継続すると走れる距離が伸びたり、速く走れたりと成長を実感できモチベーションとなります。しかし、トレーニング理論を理解せずに行っていると、その上のレベルに到達するのは難しくなっていきます。必要なノウハウやトレーニング方法・理論を理解して実践することで、競技力は大きく向上します。
RDC RUN CLUBには現役ランナーである八木を始め、実績あるスタッフが自身の経験だけでなく、正しいトレーニング理論も含めて指導を行います。個々の目標に合わせて最適なトレーニングを提案しますので、「最近伸び悩んでいる」「トレーニングのやり方が分からない」「今よりもっとタイムを縮めたい」「走り始めたばかりだけどチームに入れるか不安」といった様々な思いを持っている方、競技レベルに関係なくどなたでもご参加いただけます。

【日時】

日曜日：9時20分〜

【場所】

【対象者】

初級者（フル完走〜フル5時間）
中級者（フル4時間59分〜フル3時間30分）
上級者  (フル3時間30分以内)
※全てのランナーが参加可能です。

【メニュー】

ムーブメントトレーニング（動きづくり）
スピードトレーニング（速いペースで走る）
※ラントレーニングはグループ別で実施します。

【流れ】

◯日曜日

8:45-8:55 受付(RDC BASE)
9:00〜 移動 (RDC BASE→皇居外苑)
9:20 集合(皇居外苑・トイレ前広場)
9:20〜9:40 ムーブメントトレーニング
9:45-11:45 ラントレーニング
12:00 解散

※別のランステを利用される場合などで、直接現地集合も可能です。その場合は9:20に皇居外苑にお越しください。
※9:00にはRDC BASEから移動しますので、イベント参加者は8:55までにRDC BASEの受付をお済ませください。(それ以降はランステ利用は不可となります。)

RDC BASE｜ランニングステーション
101-0052
東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUTDOOR PLAZA 5F

【料金】

2,200円 
※オープン記念で2023年1月末までRDC BASE利用料込

【コーチ】

アスリートエージェント 石橋安孝
東海大学→SGホールディングス→アスリートエージェント
5000m：13分54秒
箱根駅伝7区区間賞

【参加料】

2,500円(税込)
※月会員プランもございますので、初回参加時にスタッフにお申し付けください。

【代表】

八木　勇樹
【プロフィール】
生年月日 1989年10月17日
【経歴】
兵庫県立西脇工業高校 → 早稲田大学 → 旭化成 → 株式会社OFFICE YAGI
【競技歴】
2007年 世界クロスカントリー選手権日本代表
2007年 インターハイ5000m3位(日本人トップ)
2007年 国体5000m優勝
2010年 大学駅伝3冠(出雲・全日本・箱根)
2011年 関東インカレ1500m優勝
2014年 ニューイヤー駅伝2区日本人トップ(日本人歴代最高記録)
【記録】
5000m　　　 13分37秒25
10000m　　  28分42秒37
ハーフマラソン1時間01分37秒
高校2年時から高校3年時にかけてトラックレースでは無敗。早稲田大学在学時の2010年度、史上3校目となる大学駅伝3冠達成時の主将。
旭化成ではトラック・駅伝・ロードレースで活躍。2016年7月にプロランナーに転向し、YAGI RUNNING TEAM(現RDCRUN CLUB)を立ち上げ自身の競技と共に市民ランナーの指導も行う。2018年には、ケニアに世界一のランニングチームを目指すべくRDC KENYAを設立。

他にも実績・経験十分なコーチ・ペーサーがサポートします！