ランニング

愛媛県(松山市)

★新春伊予路ご機嫌20km走(北条コース編) ※マラソン突貫対策レクチャーつき 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者OK

好評いただいている年末恒例の「忘年伊予路ご機嫌30km走」。今回はそのスピンオフともいえる練習会を初開催。北条地区の愛媛マラソンコースの一部でもあるコース15km+5kmを駆け巡る。マラソン対策(風対策?)はもちろん、みんなで和やかご機嫌に、新春RUNを満喫いたしましょ。まだ間に合う! マラソン突貫対策のご伝授も少々させていただきますよ。

  • 開催日
    2023/1/22(日) 受付開始 08:55 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/11/15(火)14:43~ 2023/1/21(土)22:00
  • 申込者/定員
    7/22人
  • 開催場所
    愛媛県松山市夏目
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    新春伊予路20K(北条編) :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

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ヒメ

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八木くん

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

masakun

5.00

マラソンシーズンに向けて良い練習

マラソンの準備イベントとしては良いタイミングでの開催です。 休みに入ってからの過ごし方を引き締めるためにも良いトレーニングイベントでした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/1/21 22:00まで
URL
https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズμ(愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID
E0078609
プライバシーポリシー
詳細はこちら
■開催日: 1/22(日)  8:55 - 13:30頃までには終了予定

■集合場所時間: フジ夏目店への入口付近 8:55 集合 
下記地図の赤印地点へお集まりください

■走行コース: 
北条地区の愛媛マラソン大会コース(中盤の一部) 15kmを含む
トータル20kmのコースを予定しています。

■定員: 22名
※総人数にもよりますが、2~3グループに班分けし、
時間差スタートや別歩道通行もしながら、配慮走行いたします。

■参加費: 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。


■概要:

2022年末に第11回を終え、おかげさまで年末恒例行事として
好評いただいている「忘年伊予路ご機嫌30km走」イベント。

今回はそのスピンオフともいえる練習会。
新春伊予路ご機嫌20km走」と銘打って、北条地区において初開催。

北条地区の愛媛マラソンコースの一部でもあるコース15km、
および、その界隈5kmを加えて、トータル20kmを駆け巡ります。

マラソン対策(風対策もできるかも?)はもちろん、
みんなで和やかご機嫌に、2023新春RUNを満喫いたしましょ。

まだ間に合う「マラソン突貫対策」も、
少々レクチャーさせていただきますよ。(笑)

なお、コンビニなどへ立ち寄るなどの休憩もお取りしますし、
体調に応じワープも可能ですので、初級ランナーの方もご安心ください。


そして、参加総人数にもよりますが、
走行時はキロ6分~キロ7分強ほどのペースで、2~3グループに班分けし、
時間差スタートや別歩道通行もしながら、配慮走行いたします。

途中各自ペースでのフリーラン区間もご用意いたしますので、
その区間はあなたのお好みペースで、心地よ~くお駆けくださいませ。


ご案内役は、ランナーズμ(みゅう)主宰、「Let's play Running コーチ」
自称:脱力系ランニングプレイヤーである私、そして、
愛媛マラソンを知り尽くす、ランナーズμ松山メンバーがサポートいたします。



■参加資格:
基本、10kmを75分以内相当で走ることのできる市民ランナー。
ただし、ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、
このペースで走ることができれば問題はございませんよ。

なお、この20km走は、競技志向の強いランナーさん向きとは言えません。
フリーランの区間はおとりしますが、休憩タイムもとりますし、
走力レベル高いランナーさんは、息抜きRUNや極ゆるLSDとするつもりで
ご参加くださいますようお願いいたします。



■持参品: 飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項:
・荷物預かりや着替え場所は特にご用意はしておりません。
リュックやウエストポーチなどを身につけて走られるかと思いますが、
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
ただし、貴重品は必ず身につけていただき、
すべてご自身での管理ということでお願いいたします。

・原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は
すべてご自身の判断におまかせといたします。
もし急遽不参加とされました際は、当日朝のAM 8:30頃までにでも
こちらまで(090-3479-0945)お電話いただければ幸いです。

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イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play Running コーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。「重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!」、そこだけに集中し、がんばるフリして愉しみ続けて15年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」

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