東京都(渋谷区)
【11/20(日)10:00~】フルマラソン対策@代々木公園 受付終了
- イベント主催者
織田、代々木公園でくれいじーな練習会を行います。
トラックやクロカン、ロード、坂道などを利用してバラエティに富んだ練習を行います。
※学割あり
-
- 開催日
-
2022/11/20(日) 受付開始 09:50 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2022/11/14(月)10:25~ 2022/11/20(日)00:00
-
- 開催場所
-
東京都渋谷区
-
- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 11/20 :
-
-
2,000円
- ※ 学割11/20 :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://crazykaro.amebaownd.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
甲斐 大貴
crazy.karo.run@gmail.com、090-4911-1961 - イベントID
- E0078593
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
◯くれいじー練習会@織田、代々木公園
織田フィールド、代々木公園でくれいじーな練習会を行います。
脚に優しいクロカンや気持ちよく走れるロード、傾斜違う坂道などを利用してバラエティに富んだ練習を行います。
※学割あり
◯集合場所
代々木公園 噴水付近
https://maps.app.goo.gl/AW8PXwYEed2ErLGHA?g_st=ic
◯タイムスケジュール
9:50~受付
10:00~オープニング
10:10~エクササイズ
11:00~メイン練習
12:30終了予定
※学割あり
11/20(日)1km*5-7+20'ペース走
今回はインターバルで追い込んだ後に少し落としたペースで走ります。
フルマラソンのきつい場面を動かすようなトレーニングです。
Aサブ3-3.15→6分サイクル×7
+20'(4'10-20/km)
Bサブ3.30-3.45→6分30サイクル×6
+20'(4'55-5'05/km)
Cサブ4→サブ4.15→7分サイクル×5
+20'(5'30-40/km)
また当日検温をしていただき37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物はブルーシートを準備しますが貴重品の扱いにはお気をつけください。
飲み物は持参してください!
今回はコロナの影響も考えて現地払いのみとさせていただきます。
担当コーチ
◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/
◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&Run コーチ
◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝
•全日本スカイランニング選手権 SKYULTRA優勝
•IZU Trail Journey 2021 2位
◯自己ベスト→2時間15分17
1994年8月5日(27歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」
タイムスケジュール
2022/11/20(日)
- 10:00 - 12:30
- 9:50~受付 10:00~オープニング 10:10~エクササイズ 11:00~メイン練習 11:30終了予定
イベント主催者
Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
サウルス東京練習会コーチ
&runコーチ
『くれいじー』をコンセプトに
楽しい!気持ちいい!ランニングレッスン、イベントを企画していきます!
沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう!
◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない!
・趣味としてランニングを始めたい!
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい!
◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!
1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!
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