東京都(渋谷区)
RUNG★トラック練!&大忘年会! 受付終了
- イベント主催者
吉田香織(TEAM R×L)がプレゼンツする 「RUNG☆トラック練!」 Running is good for your life! by RUNG★ 皆んなでスピード練!
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- 開催日
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2022/12/17(土) 受付開始 10:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/11/14(月)10:27~ 2022/12/17(土)00:00
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- 会場
- 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- RUNG★トラック練習会 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、交流会・打ち上げ
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け、シルバー向け、ダイエット、出会い
- イベントID
- E0078591
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
吉田香織(TEAM R×L)がプレゼンツする
「RUNG☆トラック練!」
Running is good for your life! by RUNG★
皆んなでスピード練!
■開催日時
2022年12月17日(日)11時00分集合!
◾️受付・集合場所
代々木公園陸上競技場(織田フィールド)更衣室前
◾️タイムスケジュール
10時30分〜10時50分 受付
11時〜 集合、挨拶、体操、ウォーミングアップ
12時30分 ランセッション終了
13時00分〜15時00分 忘年会(任意参加、練習会参加者のみとさせていただきます)
■トレーニングメニュー
①みんなでウォーミングアップ
jog、動き作りドリル
②本練習
◉Aグループ(目安:フル3時間20分以内)
ペース走3000m(km4分15秒)+1000m T•T(全力走)+400m T•T
◉Bグループ(目安:フル3時間50分以内)
1000m×2本(km4分15秒)+1000mT•T+400mT•T
◉Cグループ(目安:フル4時間30分以内)
400m×4本(102秒)+1000mT•T
◉Dグループ(目安:フル完走)
200m×3本+1000mT・T
③みんなで筋トレ
④みんなでクールダウン
■参加費
moshicom事前エントリー2,000円
■エントリー
moshicomからお願いします。
手数料がかかりますことをご了承下さい。
■その他
※給水のご準備をお願いいたします。
※更衣室あります。
無料シャワー、コインロッカーあります。
イベント主催者
走ることは楽しい!
だけど適度なトレーニングが大事。自分自身永らく競技を続ける中で取捨選択してきた自論から皆さんに遠回りをせずに結果が出せるトレーニング方法を伝授したいと思います。
そして、人生100年時代自分らしく健康で過ごすためのお手伝いをしたい!!年齢に負けずに走力・体力維持、ダイエット、アンチエイジング!そして何より人生を豊かにするために仲間づくりの場をご用意します。
どなたさまもwelcome!
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