フィットネス

東京都(立川市)

【長距離ランナー必見!ランニングの左右差の改善におすすめ】 カラダを整えるアニマルフロー 受付中

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。 アニマルフローは四脚歩行とグラウンドベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラムです。『動物の動き』に加えて、ヨガ、器械体操、カポエイラ、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの様々なムーブメントを取り込んでいる特徴があります。

  • 開催日
    2022/12/17(土) 受付開始 17:45 ~
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  • 申込受付期間
    2022/10/30(日)15:19~ 2022/12/17(土)00:00
  • 会場
    グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
  • 開催場所
    〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8Nビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般価格 :
      3,300円

イベント主催者への過去のレビュー

ショウブ

5.00

アニマルフローマスタークラスに参加して

貴重な機会をいただき本当に良かったです。施設も綺麗で、講師の話もわかりやすく大満足でした。ご企画ありがとうございました。また次回開催の際も伺いたいと思いま...

ななりー

4.33

アニマルフロー

目的に合ったプログラムを設定して、フローのフォームの種類や強度を調整して下さいます。今回はウエスト絞りということで、ひねりや縮めることで体側・コアへのアプ...

かず

5.00

基本のアニマルフロー

アニマルフローの動画を見ると難しそうでしたが1つ1つの動きの意味を理解してゆっくり丁寧に教えていただき初めてでも楽しくできました。体の硬い部分や左右差が分...

iwatch

4.00

ランニング動作改善セミナー

ランニングに必要な走力の前に必要な土台として動きの改善が必要であると実感しました。継続して動作改善のプラクティスを続けて行きたいです。

えとー

5.00

おかげで奥久慈完走できました!

ポールの使い方の基本と 実践的活用方法を理路整然と教えていただきました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.gf-top.com/
スポーツ
フィットネス
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ワンウォーター(担当:鈴木康平)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F
イベントID
E0077963
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イベント主催者申込規約
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【 カラダを整えるアニマルフロー 】

難易度:レベル★☆☆

4つの手と足から地面とのつながりを感じ、身体とコミュニケーションを図り、アニマルフローの様々な「動きのパズル」を繋げ、身体を整えます。

身体の左右差が気になる方や身体の使い方を良くしたい方、様々な動かし方を体験したい方におすすめです。

ランニング前のウォームアップとしてもおすすめです。

Animal Flow®︎とは、アメリカ発祥のワークアウト・プログラムです。子どもから大人・高齢者まで、また運動が苦手な方からプロアスリートまで、『楽しく・チャレンジング』出来るように設計されています。
また道具や機器が必要なく、自重のみのトレーニングプログラムです。少しのスペースがあれば、どんな場所でも行う事ができ、1人でも大人数でも実施可能です。

■アニマルフローのここがオススメ!!
・身体の柔軟性、可動性が向上する
・自重をコントロールする能力が身につく
・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる
・身体を動かす基盤を広げることができる
・身体とコミュニケーションを図り、脳が活性化する
・いつまでも若々しく健康的な身体となる
・飽きずに子どもも運動できる
・集中力が向上する
・怪我をしにくい身体になる
・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる

※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。

【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分( 5〜8番)

【講師】
青田京真(Animal Flow Lv1、JATI認定トレーニング指導者(JATI-ATI))

【開催日時】
2022.12.17(土)18:00-19:00 受付17:45- 
持ち物:マスクやバフなど咳チケット、運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)

【注意事項】
ワークショップの当日および2週間以内に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。
必ず咳エチケットをお願いします。

【参加費】
一般:3,300円(税込)

タイムスケジュール

2022/12/17(土)

17:45 - 18:00
受付
18:00 - 19:00
アニマルフロー実践

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イベント主催者

東京都立川市のパーソナルトレーニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。

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