富山県(富山市)
富山マラソン4か月前・初級者対象フォームクリニック【4名】土曜7:30~9:00 受付終了
- イベント主催者
早朝開催です。少人数でフォーム改善を行います、この時期は焦らず、走り込み過ぎずに正しいフォームを身につけましょう。完走、タイムアップには走る量よりも全身をうまく使えるコツが重要です。まずは短い距離を良いフォームで走れるように丁寧に指導いたします、走り方を習ったことがない方にはお勧めです。
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- 開催日
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2017/7/1(土) 受付開始 07:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/5/26(金)07:00~ 2017/6/27(火)08:30
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- 会場
- 富山県総合運動公園芝生スポーツ広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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富山マラソン4か月前・初級者対象フォームクリニック: -
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3,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/6/29 23:59まで
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 医療・リハビリ、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
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ランナー・スポーツの専門スタジオ からだラボ泉が丘(担当:元町康一)
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院2Fテナント - イベントID
- E0007793
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
参加者の皆様へ
大変残念ですが、雨量が多い予報がでていますのでクリニックを中止とさせていただきます。
個別でもランネット登録のアドレスにメールをしておきます。ご確認ください。
【重要:中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。
中止の場合のみ、前日の22:00までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】
*3名以上の参加が確定したら開催決定とします。2名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。
現在は石川県を中心にランニング&パーソナルトレーニング指導をしています。
東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングフォームを改善するコツやその練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。
ランニング指導哲学は【からだを改善しながら良い走り方を身につけること、量より質です】
*ランネットに登録してない方はhakubaski0219@gmail.comから申し込みください。
【担当紹介】
元町康一(モトマチコウイチ)
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団、アマンリゾート ランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・自己ベスト【フルマラソン3時間28分】、2016朝倉トレイル8位
・身長173センチ 体重61キロ 体脂肪率10% 魚座のA型
*これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった、走り方がようやくわかった
・少人数だからフォームをしっかり見てくれてよかった
・もっと早くコツを知りたかった、我流では限界があった
・走り方が変わると足やひざなどを痛めなくなった
・サブ4、サブ3.5達成できた、目標タイムが達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
・走ることが楽しくなった
という嬉しい声を頂いております
【参加対象】
・富山マラソンや秋の大会にエントリーした
・そもそも走り方を教わったことがない
・ひざ、脚、股関節など故障しないで上手く走れるように基本から学びたい
・目標タイムを達成したい、完走目標ランナー
・後半に失速しないようにしたい、ケイレンしないようにしたい
・走りを変えたい!楽しく走りたい
【受付・集合】
7:15~7:30
富山県総合運動公園芝生スポーツ広場内 正面口から入り東P駐車場側に車を止めてください
時計の下に【下記の写真】担当の元町康一がいますので参加費のお支払をお願いします。(おつりがないように頂くと助かります)
*場所わからない、遅れそうな時は 090-4681-1735 元町までお願いします。
*領収書が必要な方は事前に申し込み画面のコメントでお知らせください。
東駐車場です。
【クリニックスケジュール】
午前 7:30~9:00(休憩10分あります)
【内容】
・最初に一人ずつ普段の走りを確認します。
・はじめはゆっくり短い距離を走りながら良いフォームを身につけていきます。
・立つ基本姿勢、効果的なウォーミングアップを行います。
【体幹の前傾、左右バランス、着地等の改善が大切です】
・フォーム改善方法をアドバイスします。
・ランニングで足や膝などを痛めないコツがあります、その方法もいくつか伝えます。
・徐々にスピードを上げながら全身を使って走れるようにコツをお伝えします。⇒フルマラソンでは脚ばかり使いすぎると後半にケイレンしたり失速してしまいます。
補助競技場内です
芝生広場です
【オプション:個別ビデオクリニック】
9:15~10:00 1名のみ 4500円
自分のフォームを見たことがありますか?イメージ作りはとても大切でランニング上達の秘訣です。撮影して一緒に確認しながら何度か撮影します。スローモーションで着地や左右の癖などの確認ができます。実際に見て自分のイメージとのギャップを少なくしていくことが必要です。この機会にぜひご利用ください。
ランナーみな仲間です。一緒に集まった縁でランニング仲間を増やしてみませんか?
職場の仲間、友人同士、ご夫婦はもちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで教わって上手くなれます。
【キャンセルについて】
*キャンセルの場合は申込画面からキャンセル可能です、わからない時はhakubaski0219@gmail.com からだラボ泉が丘までご連絡ください。
*キャンセル待ちの方もいらっしゃいます、無断欠席の場合はキャンセル料を全額頂きます。
イベント主催者
ランニングフォーム改良指導&パーソナルコンディショニングで、
『走りとからだの悩みを解決に導きます』
クライアントはランナーが90%以上で男女半々、
フル完走〜サブ3、トレイルランナーと様々です。
人生後半のランライフ、スポーツライフを3倍楽しめるサポートはお任せください。
Run Growは、
患部の根本改善になるコンディショニング、ランフォーム改良型の指導を行っています。
■代表 元町康一
■石川県出身 体育学部卒
■トレーナー歴18年(都内11年→金沢8年目)
・ランニング歴17年・フルPB 3:03:50
・ピラティス有資格者
・スキー歴33年・全日本スキー連盟スキー準指導員
公式LINE ↓
https://lin.ee/Mq2bE6w
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