ランニング

大阪府(大阪市中央区)

雨天中止 11月度 大阪城公園練習会@ヘルスエイドエアトラック 受付終了

練習会 30人~49人 中級者向け
イベント主催者

kusu

4.79
1,739

3時間30分~3時間00分切りを目標とされている方対象の練習会です。主催者がペースメイクいたしますので、時計を気にせず集中して走ることができます。

  • 開催日
    2022/11/8(火) 2022/11/29(火) 受付開始 19:00 ~
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  • 申込受付期間
    2022/10/28(金)10:03~ 2022/11/28(月)23:59
  • 会場
    ヘルスエイドエアトラック
  • 開催場所
    〒540-0003 大阪府大阪市中央区森ノ宮中央2丁目1番70号
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    11/8(火)練習会参加費 :
      1,000円
    11/15(火)練習会参加費(19:15スタート) :
      1,000円
    雨天中止 11/29(火)練習会参加費 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

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ビルドアップ走でしたが、主催の方がきっちりとペースメイクされていたので、違和感なく走ることができました。人数も適度で走りやすかったと思います。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2022/11/8 00:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
楠本 正輝
kusumasars@gmail.com
イベントID
E0077848
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら
11/29※走行時間帯に激しく降られそうですので雨天中止
15km(4'50~4'10) 3km毎に10秒ペースアップ
【集合場所】
大阪城公園森ノ宮噴水自販機前 

3時間30分~3時間00分切りを目標とされている方対象の練習会です。主催者がペースメイクいたしますので、時計を気にせず集中して走ることができます。1周300mなので、途中分割しながらインターバルにするなど可能です。
給水休憩をこまめに行いながら実施します。

【日時】
11/8(火)13500m(4'50~4'10) 2700m毎に10秒ペースアップ
11/15(火)1000m×MAXで14本(4'30~4'00) 1000m2本毎に5秒ペースアップ リカバリー200mjog60秒目安 
11/29(火)13500m(4'50~4'10) 2700m毎に10秒ペースアップ
【タイムスケジュール】
19:00~受付、各自ウォーミングアップ
19:15 練習会スタート(11/15) 19:30練習会スタート(11/8、11/29) 
21:00終了

【集合場所】
もりのみやキューズモールヘルスエイドエアトラック(http://qs-mall.jp/morinomiya/airtrack/)自動販売機前←ランニングステーション前にある自動販売機前ではなく、トラック内にある自動販売機前集合です。

【参加費】
1000円

【募集人数】
10名(最小催行人数2名)

【注意事項】
※最少催行人数に満たない場合は中止とさせていただきます。開催を中止する場合は18:00頃にモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。基本的に雨天決行ですが、天候不良によって開催を中止にする場合も上記と同じ時間帯に連絡をいたします。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用ください。
※給水が必要な方は各自でご持参ください。

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イベント主催者

【プロフィール】
2015年福知山マラソン(3'33"38)で復帰後、2016年とくしまマラソン(2'33"32)にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2021年防府読売マラソン(2'23"06)
神戸・大阪を拠点として活動しています。練習会のスケジュールはこちらから→https://linktr.ee/running_workout

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