ランニング

東京都(千代田区)

11月火曜日ランニング塾(15日.29日),パーソナルレッスン(1日.22日)@丸の内 受付終了

イベント、練習会、その他 30人~49人 初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

4.90
109
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

頑張りすぎずパフォーマンスUP!
15日と29日はグループレッスン。
レースで実力を最大化するアクティブレストを学びましょう!
ポイント練習前日の活用にもおすすめ!
1日と22日はパーソナルレッスン。
各日1名限定。自分に合ったフォームやトレーニングを学び、ワンランク上を目指しましょう!

  • 開催日
    2022/11/1(火) 2022/11/29(火) 受付開始 18:00 ~
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  • 申込受付期間
    2022/10/25(火)08:08~ 2022/11/28(月)17:00
  • 開催場所
    東京都千代田区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    11月15日ランニング塾(菅生コーチ) :
      2,500円
    11月22日パーソナルレッスン(菅生コーチ) :
      12,000円
    11月29日ランニング塾(風戸コーチ) :
      2,500円
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会、その他
規模
30人~49人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0077674
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

29日は実施確定しました!

頑張りすぎずパフォーマンスUP!

15日と29日はランニング塾(グループレッスン)。
レースで実力を最大化するアクティブレストを学びましょう!
ポイント練習前日の活用にもおすすめ!
●ストレッチ(肩甲骨、股関節、大腰筋膜張筋等)
●ドリル(神経系、地面の反発等)
●補強(臀筋、腹斜筋への刺激等)
パフォーマンスを高める動き作りを行います。

1日と22日はパーソナルレッスン。
各日1名限定。自分に合ったフォームやトレーニングを学び、ワンランク上を目指しましょう!


■開催日
・11月1日(火)パーソナルレッスン(風戸コーチ)
・11月15日(火)ランニング塾 (菅生コーチ)
・11月22日(火)パーソナルレッスン(菅生コーチ)
・11月29日(火)ランニング塾 (風戸コーチ)

■時間
【パーソナルレッスン】18:00~20:00の間で90分間
※申込時に希望時間を申請ください
【ランニング塾】19:15~20:45 ※受付19:00

■集合場所:MARUNOUCHI Bike&Run
〒100-6590 東京都千代田区丸の内1丁目5−1 新丸の内ビルディング B1
 ※集合後移動します

■参加費:
【パーソナルレッスン】12,000円(90分・税込)(施設利用料込)
【ランニング塾】2,500円(1回・税込)(施設利用料込)
※当日、現地でカウンターにてお支払いください

【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日 参加費の100%

■グループレッスン: 最小催行人数5名
(最少催行人数に満たず中止になる場合は、前日19時までにご連絡させていただきます。)

■申込締切:レッスン前日17時
※グループレッスンは開催決定している場合に限り、直前まで申し込み可能。直接施設にお問い合わせください。


■講師

風戸 啓希(かざと ひろき)
一橋大学卒、東京海上日勤勤務、ラフィネ陸上部を経て、現在陸上教室を主宰。
<ベストタイム>
800m 1分52秒87
1500m 3分47秒00
5000m 14分05秒


菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、現在ランニングコーチとして活動。
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒


■問い合わせ先
MARUNOUCHI Bike&Run https://bike-run.jp/
03‐6269‐9806

イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、現在ランニングコーチとして活動。
月間40レッスンをこなす。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級

<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

しばらく船旅に行ってきます(2024年7月末完全帰国予定)。
よろしくお願いいたします!

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