長野県（諏訪市）
【サブ3 サブ4 サブ5】諏訪湖で真冬の走り込み合宿～目指せ国内マラソンで自己ベスト！！～ 受付終了
- イベント主催者
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冬の国内大会に向けた走り込み合宿です。
サブ5からサブ3向けの内容です。
諏訪湖1周16キロ、1日で最大42キロ走ります。
スピードトレーニングも実施！！
走った後は温泉で疲労回復！！
距離やスピードは調整可能です。
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- 開催日
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2023/1/14(土) ～ 2023/1/16(月) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/10/11(火)12:07～ 2023/1/13(金)20:00
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- 会場
- 上諏訪温泉 油屋旅館
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- 開催場所
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〒392-0027 長野県諏訪市湖岸通り3-4-16
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 諏訪湖で真冬の走り込み合宿 2泊3日 :
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55,000円
- 諏訪湖で真冬の走り込み合宿 土曜日曜1泊2日 :
-
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35,000円
- 諏訪湖で真冬の走り込み合宿 日曜月曜1泊2日 :
-
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35,000円
- 諏訪湖で真冬の走り込み合宿 土曜日日帰り :
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15,000円
- 諏訪湖で真冬の走り込み合宿 日曜日日帰り :
-
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15,000円
- 諏訪湖で真冬の走り込み合宿 月曜日日帰り :
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15,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2023/1/13 00:00まで
- URL
- http://www.honolulu-marathon.com/2023/dome01suwako.html
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- ツアー・合宿
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
Momonaランニングクラブ（担当：津金豊）
tsugane@momona.biz、090-6796-2700 - イベントID
- E0077017
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
諏訪湖は1周16キロ。
フラットでとても走りやすいランニングコースです
30キロ走やスピードトレーニングなどの走り込み、
体幹トレーニングやストレッチなどの体作りに取り組み、
レベルアップして自己ベスト更新を目指しましょう！！
宿泊ホテルには疲労回復効果の高い温泉があります。
スタッフ2名体制で充実の練習ができるようにサポートしていきます。
希望者には個別アドバイスも時間を取って行います。
レベルを問わず、どなたでも参加できます。
この機会を逃さず、ぜひご参加ください！！
走行距離は調整可能です
スケジュール（予定）
14日土曜日
10:00 諏訪湖1周ラン16km
14:00 スピードトレーニング＋体幹トレーニング
1000~2000mのインターバルを予定
スピードアップのための体幹トレーニング
18:00 夕食 ホテル
19:00 疲労回復ストレッチ
20:00 親睦会
15日日曜日
5:00 早朝ジョグ 10キロ
7:00 朝食 ホテル
8:30 諏訪湖1周16㎞ (希望者は記録会)
13:00 諏訪湖1周ラン
16:00 1泊2日の人は解散
2泊3日の人は自由時間
希望者は個別アドバイス
18:00 夕食 ホテル
19:00 疲労回復ストレッチ
16日月曜日
5:00 早朝スロージョグ 約1時間
7:00 朝食 ホテル
9:00 ①10㎞コース ②16㎞コース(諏訪湖約1周） ③32㎞コース(諏訪湖約2周）
14:00 片倉館で千人風呂＆ランチ 実費
16:00 解散
【実施詳細】
実施日時：2023年1月14日土曜日09:30～16日月曜日16:00ごろまで。
1泊2日、2泊3日、日帰りと選べます。
場所：長野県 諏訪湖
最寄り駅：JR上諏訪駅
東京から特急で約2時間ほど。
多くの方のご参加をお待ちしています。
一般社団法人 日本ジョギング協会
Momonaランニングクラブ
イベント主催者
2013年設立。ホノルルマラソンには毎年参加して15年になります。参加者全員で笑顔の完走を目標に、練習会、合宿、講習会などの企画運営をしています。ホノルルマラソンに興味のある方はフォローをお願いします。
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