ランニング

東京都(世田谷区)

RunField:30キロ走練習会(11/5) 受付終了

練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

フルマラソンにチャレンジしたいみなさん、同じ目標を持ったランナーと一緒にトレーニングを行いましょう。 フルマラソンのための持久力強化・脚づくりの30キロ走でマラソンの後半に耐えれる脚を作りましょう。

  • 開催日
    2022/11/5(土) 受付開始 08:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/10/11(火)11:04~ 2022/11/5(土)00:00
  • 開催場所
    東京都世田谷区駒沢公園1-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    4分50秒〜5分 :
      2,500円
    5分50秒〜6分 :
      2,500円

イベント主催者への過去のレビュー

junit_ara

3.67

三回目のトレラン

2年ぶりのレース、トレーニング不足が露呈したけれど、中々の走りごたえでした!第二回もエントリーしたいです。

孔雀伽藍

4.00

色々なトレイルがあり面白い

短めのコースながら林道から山道、登山道など景色も変化に富んで面白いコースでした。時期が紅葉終盤だったのも良かったのかもしれません。ただ、最後急な下りの舗装...

ぷうたろう

5.00

メンタルと体も鍛えれる!

初トレイルランでした。地元に住んで20年以上でしたが頂上辺りはとても綺麗で見たことの無いところでした!準備と練習不足だったので来年はもっと気合い入れて参戦...

24yan西ヤン

3.67

第一回大会開催おめでとうございます。

自分は他の選手の様に速くは走れないけど遅い自分にもスタッフさんからのあたたかい声援のお陰で楽しく走れる事が出来ました。...

かえすけ

4.00

ありがとうございました

2年振りの参加です。楽しくRunできました。準備、運営ありがとございました。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:30km走 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
特定非営利活動法人ランフィールドジャパン(担当:田中)
runfield.event@gmail.com、090-2472-8848
イベントID
E0077011
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

30キロ走で、マラソンに向けての身体と心を準備しよう。

コロナ禍で中止・延期になっていたフルマラソンの大会も、少しずつ再開されるようになりましたね。
これから開催されるフルマラソンにエントリーした方、そして、これからエントリーしようと思っている方、納得のいく走りができるよう、目標を持って走る、志が同じランナーと一緒に、トレーニングしましょう。

<この練習会に参加して得られること>
・一人ではなかなか達成できない30キロを走り切ることができる。
・目標にしているフルマラソンに向けて、長く走るトレーニングができる。
・目標に対しての走力(体力)を知ることができる。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【期日】11月5日(土)

【プログラム】
30キロ走(駒沢公園ジョギングコース 2.14km×14周)

【設定ペース】
A:4分50〜5分00秒
B:5分50〜6分00秒
※スタッフがペースマイクしますが、多少の誤差が出てしまうかもしれません。ご了承ください。

【定員】各グループ10名

【集合時間・場所】
9時00分、駒沢公園ジョギングコース、1900~2000m地点付近、野球場側の芝生
※屋根のある東屋を目安にお越しください。芝生にシートを敷いて荷物置きにしています。着替え等の荷物は置けますが、スタッフ常駐ではありません。
※RunFieldとロゴの入ったクラブウエアを着たスタッフが集合場所でお待ちしております。

【着替え場所】※荷物預かり、着替えをご希望の方は、こちらをご利用ください。集合場所(陣地)での荷物管理はありません。
Grunmeal(グランミール)ランニングステーション&リカバリーカフェ
※施設から歩いて5分ほどで集合場所です。
〒154-0012 世田谷区駒沢4-13-10-2F
※施設利用料は別途お支払頂きます。600円(税抜)。
http://grunmeal.com/

【練習会の流れ(予定)】※当日変更の可能性もあります。
9時00分 集合、本日の説明
9時10~20分 ウォーミングアップ(体操、ランニングドリル)
9時30分~ 30キロ走スタート
12時10分前後 30キロ走ゴール
※終了後、各グループでクーリングダウン(ストレッチ、体操)をします。
終了後、適宜解散となります。

【給水等】
給水は各自で準備をお願いします。
陣地には、荷物管理のスタッフは常駐しません。貴重品は各自の管理でお願いします。
ロング走中は、3〜4周ごとに陣地にて止まって給水を摂ります(所要時間30秒~1分程度)。

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イベント主催者

◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」

「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。

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