ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ガンコーチの「岩原塾:2023シーズンに自己ベスト更新」11-2月 単発(2) 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。 通期として開催しますが、単発でも参加可能です。 対象者は2023年フルマラソンサブ3からサブ4が目標のランナー。練習会メニューはほぼ毎回走り込みが中心となります。各自のレース予定に合わせてメニューをお知らせします。

  • 開催日
    2022/11/19(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/10/1(土)00:00~ 2022/11/18(金)19:59
  • 申込者/定員
    2/5人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【単発11/19】ガンコーチの岩原塾 :
      1,700円

イベント主催者への過去のレビュー

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楽しみながら距離を踏めました

普段走れない街中を、紅葉を楽しみながらゆっくり走れました。 途中、歩いたり食べたり…走力に自信のない方にもおすすめです。...

たかひろ1010

5.00

気象条件に柔軟に対応

当日は冷たい雨でしたが、参加者の体を冷やさないよう配慮いただき、安全にトレーニングを行えました。

ペーサーの方が親切

単に皇居3周するだけではなく、ランニングフォームで気づいた点やコースの特徴、ラン前後のストレッチ、アップ、クールダウンなどについても丁寧に教えて頂き大変感...

shibachan

5.00

アドバイスの成果出ます

腕振りなどアドバイスいただき、ハーフでPB出せました。 ありがとうございます。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2022/11/19 00:00まで
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0076389
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

---------------------
2023年2月の別大、大阪や3月の東京での自己ベスト更新を目指すランナーのための通期の練習会です。目標レースに合わせてメニューを対応していきます。全13回の練習会を通して各自の目標達成をサポートしていきます。

●練習メニュー(予定)
  第2回(11/19)・・・ ペースの合う集団での走り込み
  第3回(11/26)・・・ ペースの合う集団での走り込み
  第4回(12/10)・・・ FARTREK 国会前庭 1min×15 30sec×10
  第5回(12/18)・・・【日曜日】赤坂御所5周
  第6回(12/24)・・・ ペースの合う集団での走り込み
  第7回(1/07)  ・・・ 30キロペース走(ラスト5キロはレースペース)
  第8回(1/14)  ・・・ ペースの合う集団での走り込み
  第9回(1/21)  ・・・ 25~30キロ走(ラスト5キロはレースペース) 
  第10回(1/28)・・・ 20キロペース走、別大は調整ラン
  第11回(2/11)・・・ 10-20キロペース走
  第12回(2/18)・・・ ペースの合う集団での走り込み、大阪は調整ラン
  第13回(2/25)・・・ ペースの合う集団での走り込み、東京は調整ラン
   基本は、8:30受付開始、9:00練習会スタート
   終了時間は練習内容により前後します。

通期での開催となりますが、単発でも参加可能です。単発希望の方はこちらからお申込みください。

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2022年11月19日(土) 9時スタート
      
  ● 参加料
     単発 1,700円(当日支払い)
      ※ ビジターの方は、毎回HIBIYARIDEの利用料600円
       (練習会の割引価格)を更衣室利用の有無を問わず、 
       別途お支払いいただきます。会員の方はチェックインを
       お願いします。
     
  ●定員 単発 5名  
    男女18歳以上73歳まで
    通期生20名との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ● 担当コーチ: 岩原 宏司(通称:ガン)
    171㎝・67㎏・48歳
    ランナーズマイスター中級を取得済み
    フルマラソンベスト 2'36"40(2020別大マラソン)
    ハーフベスト    1'15”47
    東京30K (秋・冬)などのペーサーを担当
    ランニングでは、フルマラソンの記録更新を目標に現在も
    走っています。
    伴走では、パラリンピックマラソン代表強化指定選手の
    サポートをしています。
    3年前からトレーニングの一環として、トライアスロンも
    始めました。
    皆さんとともに目標達成を目指します!

-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------
■パーソナルレッスン
フォームとシューズのチェック、メニュー作成、レース伴走(フル完走〜サブ3)など対応可能です。
スケジュールや場所などは事前にご相談
いただき、調整させていただきます。
料金・時間: 90分 5,000円・以降30分毎に 2,500円

受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、「岩原コーチパーソナルレッスン希望」と記載してメールをお送りください。受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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