ランニング

埼玉県(上尾市)

元箱根ランナーによるインターバル祭り@上尾陸上競技場 受付終了

練習会 30人~49人 中級者向け、上級者向け

インターバル好きなランナー上尾陸上競技場に集合! 今回は元箱根ランナーをペーサーに迎え、様々な距離のインターバル走へチャレンジ! 1500m・1000m・800m・400m・200mと陸上競技の種目にもある距離にチャレンジして 自身のタイムを知ることができます♪

  • 開催日
    2022/11/26(土) 受付開始 09:00 ~
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  • 申込受付期間
    2022/9/30(金)17:00~ 2022/11/21(月)23:59
  • 会場
    上尾運動公園陸上競技場
  • 開催場所
    〒362-0034 埼玉県上尾市愛宕3丁目28−30
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般エントリー(Aチーム) :
      3,000円
    一般エントリー(Bチーム) :
      3,000円
    一般エントリー(Cチーム) :
      3,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
一般財団法人東京マラソン財団公式クラブONE TOKYO
info@onetokyo.org、03-6635-5349
イベントID
E0076380
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
インターバル好きなランナー上尾陸上競技場に集合!
今回は元箱根ランナーをペーサーに迎え、様々な距離のインターバル走へチャレンジ!
1500m・1000m・800m・400m・200mと陸上競技の種目にもある距離にチャレンジして
自身のタイムを知ることができます♪

そしてそしてインターバル終了後にはおまけのペース走まで!
短い距離でスピードを入れた後に距離走をすることでより効果的な練習をすることができます。

苦しいですが、満足度の高さには自信があるイベントです。
フルマラソンの目標ごとにグループ分けしますので、ぜひこの機会にチャレンジください。

■タイムスケジュール
2022年11月26日(土)
受付:9:00〜9:50
開始:10:00
終了:12:00ごろ
※グループごとの解散となります。

■内容
●オープニング
●ウォーミングアップ:ストレッチ ・ ドリル
●メイン練習:インターバル走+ペース走
A:サブ3目標
(1500m+1000m+800m+400m+200m)+4000mペース走(4’15/km)
B:サブ3.5目標
(1500m+1000m+800m+400m+200m)+4000mペース走(5’00/km)
C:サブ4目標
(1500m+1000m+800m+400m+200m)+4000mペース走(5’40/km)
※各距離終了後、3分その場で休憩します。4000mペース走の前のみ5分その場で休憩します。
※各距離のインターバル走では参加者のレベルに合わせてペーサーがサポートします。
●クーリングダウン
※グループごとの解散となります。
 
★重要:参加にあたって★
 新型コロナウィルス感染症の拡大防止対策として、参加者の皆様には下記ご協力お願いいたします。
①イベント1週間前からの健康状態の確認 
チェックシートは▽ (提出不要)
https://onetokyo.org/img/pc/images/pdf/check_sheet_01.pdf
②宣誓書の提出 ※イベント当日受付時に要提出 
ダウンロードは▽
https://onetokyo.org/img/pc/images/pdf/check_sheet_02.pdf
③イベント終了後2週間の健康状態の確認 
チェックシートは▽ (提出不要)
https://onetokyo.org/img/pc/images/pdf/check_sheet_03.pdf

■講師
・関口 頌悟(せきぐち しょうご)
法政大学出身
2013年箱根駅伝5区
2014年箱根駅伝5区
<自己ベスト>
5000m 14‘13
10000m 28‘49
ハーフマラソン 1‘02‘57

・田井慎一郎(たい しんいちろう)
法政大学出身
2013年箱根駅伝3区
2014年箱根駅伝1区
<自己ベスト>
5000m 13‘48
10000m 28‘53
ハーフマラソン 1‘02‘54

・吉村匠(よしむら たくみ)
東京経済大学出身
2016年箱根駅伝6区
<自己ベスト>
5000m 14'33
10000m 30'03
ハーフマラソン 1’05'18

タイムスケジュール

2022/11/26(土)

09:00 - 09:50
受付
10:00 - 12:00
イベント

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イベント主催者

当財団は、ランニングスポーツの普及を通じて、人々の健康増進と豊かな都市づくりに貢献することを目的とし、2010年6月30日に設立されました。東京マラソンの運営、ランニングに関する様々な事業、社会貢献など、活動の幅を広げています。
私たちは「走る楽しさで、未来を変えていく。」というミッションを掲げています。少子高齢化、健康寿命の延伸など、これからの社会に「健康づくり」は重要なテーマです。走ることで生まれるワクワクや活力が、生活を変え、人と人とのつながりを強め、よりよい社会をつくっていく。ランニングにはその力がある。私たちはそう信じています。
これからも、地域コミュニティ、企業、そして一人ひとりのランナーとともに、ランニングスポーツの可能性を拡げ、新しいライフスタイルづくりに取り組んでいきます。

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