愛媛県(東温市)
★第15回「お好みマラソン(ダム湖畔2.10975km×〇周 / 180分間)」※東温市 受付終了
- イベント主催者
お好みが一番。ダム湖畔2.10975km×〇周、あなたのお好きにお好きなだけ、ご機嫌にいっちゃってくださいな。今回のお好み最長時間は180分間。気ままお好み走、マイペースで存分にお愉しみください。なお、スタート前には、「今よりラクに!教室および、今より速く!教室」の参加者限定オプション教室もご用意しております。
-
- 開催日
-
2022/10/29(土) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2022/9/24(土)14:24~ 2022/10/28(金)22:00
-
- 申込者/定員
- 1/12人
-
- 会場
- 佐古ダム集合
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- お好みマラソン(180分間) :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2022/10/28 22:00まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目:30km走、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ランナーズμ(愛媛松山・お四国・東京世田谷)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市 - イベントID
- E0076157
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ペーサー、タイム計測、記録証の発行などはございません。
ご理解ご了承いただき、エントリーのほどお願いいたします。
■開催日時: 10/29(土) 8:30 - 12:15
・ 9:00スタート 12:00終了 (最長180分間)
※総人数にもよりますが、2地点に分かれての同時スタートとしたり、
もしくは、時間をずらしたウェーブスタートとするなど配慮いたします。
■集合時間場所: ※下記地図参照(赤印地点へ集合)
・東温市下林 佐古ダム 8:30集合
※車でお越しの方は、ダムそばに2ヶ所の駐車スペースあり。
■定員:12名
■参加費:2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■参加者限定オプション1 「今よりラクに!教室(30分)」
開講時間: 7:55 - 8:25 (5分前にはお越しください)
受講費: 500円
※長距離長時間対応の上手な身体の操作法を学ばれた後、
お好み走で即実践されてください。
■参加者限定オプション2 「今より速く!教室(30分)」
開講時間: 7:20 - 7:50 (5分前にはお越しください)
受講費: 500円
※長距離長時間に対応できるスピードUPのための上手な身体の操作法を
学ばれた後、お好み走で即実践されてください。
※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
参加費含め、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
あなたのお好みで、あなたのお好きにお好きなだけ
湖畔2.10975km×〇周、ご機嫌にいっちゃってくださいな。
今回のお好み走の最長時間は、< 180分間 >
途中からのご参加、早めの切り上げ終了も、もちろんご自由にです。
開始前の早出RUNや終了後の居残りRUN、
そのお好みも、決してお止めはいたしませんよ。
くれぐれも故障にはつなげぬよう、ご無理はなさらず。ってことで。(笑)
走行コースは、< 佐古ダム湖畔 2.10975kmコース >
このコースと時間を活用し、レース前の30km走としようが、
調整期のペース走や変化走やビルドアップ走としようが、
インターバルやレペティションとしようが、LSDやご機嫌快調走としようが、
仮装RUNや瞑想RUN、ぺちゃRUNくちゃRUN交流走に徹しようが、
とにかく、あなたの心と身体がハッピーとなる気ままお好み走を
たっぷりと満喫されてください。
みんなでご機嫌に < MYお好み走 > いたしましょ。
なお、今回の給水場所は1ヶ所(4kmほどで1度給水可能)とし、
トイレはコースそばに1ヶ所あり。
休憩や早めに切り上げるなど、もちろんいつでもOKですよ。
給水給食に関しては、最寄りに購入場所はございませんので、
各自必要なものや必要な量は、事前にご準備をお願いいたします。
■流れ
8:30-9:00 点呼・挨拶・説明・ウォームアップ
9:00-12:00 お好み走(180分間) 休憩および早めの切り上げ自由
12:00-12:15 クールダウン・終了
■持参品:
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど
■注意事項:
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
貴重品は身につけるなど、すべてご自身での管理をお願いいたします。
■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
もし急遽不参加とされました際は、下記までご連絡いただければ幸いです。
09034790945
gambashoi@ybb.ne.jp
イベント主催者
ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play Running コーチ)は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。「重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ!」、そこだけに集中し、がんばるフリして愉しみ続けて15年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」
この主催者の他のイベント
一覧を見るこの主催者の他のメンバー募集
一覧を見る注目のイベント
PRSAIOTO COLORS ~Green Ver.~ 2024
広島県山県郡北広島町
”走るだけ”で綺麗なカラダを手に入れる「美ランニングレッスン」
東京都千代田区
中山道信濃十三宿ウルトラオリエンテーリング
長野県塩尻市
あなたにおすすめのイベント
ピーエスエス皇居健康ランニング令和6年10月6日大会
東京都千代田区
A73A-見直前半:沼巡22
栃木県佐野市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。