東京都(世田谷区)
【10/1(土)9:00~.2(日)9:00〜】くれいじーキャンプwith陣在ほのか 受付終了
- イベント主催者
スパルタン女王【陣在ほのか】と2日間の合同練習会を行います。
1日目は砧公園でダッシュ+ペース走+筋トレ
2日目は高尾山でトレイル
楽しくマルチに強くなりたい方ご参加お待ちしております!
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- 開催日
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2022/10/1(土) ・ 2022/10/2(日) 受付開始 08:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2022/9/25(日)10:18~ 2022/10/2(日)23:59
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- 会場
- 砧公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 2日間参加 :
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7,000円
- 1日目のみ :
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2,500円
- 2日目のみ :
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5,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://crazykaro.amebaownd.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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甲斐 大貴
crazy.karo.run@gmail.com、090-4911-1961 - イベントID
- E0076133
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
スパルタン女王【陣在ほのか】と2日間の日帰り合同キャンプを行います。
1日目は砧公園でダッシュ+ペース走+筋トレ
2日目は高尾山でトレイル
楽しくマルチに強くなりたい方ご参加お待ちしております!
1日目
○集合場所
都立砧公園 パークス砧美術館前店付近
https://goo.gl/maps/1ntE8mTVjESUwsKh9
○アクセス
・東急田園都市線「用賀」から徒歩20分
・東急コーチバス(美術館行き)「美術館」下車
・小田急線「千歳船橋」から東急バス(田園調布行き)「砧公園緑地入口」下車
・小田急線「成城学園前駅」から東急バス(二子玉川駅行き)「区立総合運動場」下車
・駐車場(有料)
◯タイムスケジュール
8:50~受付
9:00 集合、オープニング
9:05~エクササイズ
9:45~メイン練習
11:45終了予定
○練習メニュー
ダッシュ+ペース走
100m前後10本-15本+1.6km×5-7周
※ペースや本数は各自調整可能です。
ダッシュで脚と心配に刺激を入れた後、足場の柔らかいクロカンでダメージを減らしながら走ります。
少し筋トレも入ってきます。
2日目
◯集合場所
高尾山口駅
https://maps.app.goo.gl/39zNcpQEMFmBBEMF7?g_st=ic
◯タイムスケジュール
9:00高尾山口駅集合
9:15スタート
12:30ゴール
※ゴールは前後する場合があります。
※途中適宜、写真撮影・補給休憩をします
コースは南高尾〜津久井湖約17キロ(コースは天候・混雑状況に応じて決定します)
○持ち物
シューズ
飲み物(1−2Lくらい)
補給食
走りやすいリュック
お金(飲み物、ジェラート用)
着替え
※水分は道中でも購入可能です!
○参加費
•2日間参加→7000円
•1日目のみ→2500円
•2日目のみ→5000円
○支払い方法
現金払い、PayPay
○キャンセル規定
前日50%
当日100%
※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。
また当日、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
担当コーチ
◯甲斐 大貴(くれいじーかろ)
HP→https://crazykaro.amebaownd.com/
◯柏南部中→柏日体→順天堂→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&Run コーチ
◯実績
•第92回東京箱根間往復大学駅伝競走エントリー
•第65.67回勝田マラソン 優勝
•第30回大田原マラソン 優勝
•Phukethon2017 .18 優勝
◯自己ベスト→2時間15分17
1994年8月5日(28歳) 獅子座 A型
158cm 45kg
千葉県柏市出身
趣味→ランニング、スイーツ巡り
好きな食べ物→お肉、スイーツ
YouTube「くれいじーかろ」
タイムスケジュール
2022/10/1(土)
- 09:00 - 12:30
- 上記を参照
イベント主催者
Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
サウルス東京練習会コーチ
&runコーチ
『くれいじー』をコンセプトに
楽しい!気持ちいい!ランニングレッスン、イベントを企画していきます!
沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう!
◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない!
・趣味としてランニングを始めたい!
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい!
◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい!
・1人だと追い込んだ練習ができない!
・集中的に指導してもらいたい!
1つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております!
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