ランニング

大阪府(大阪市中央区)

【10/6,13,20,27, 11/3,10,17,24(毎週木曜)】 大阪城公園木曜ナイトラン 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 100人~499人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
女性向け ダイエット

走力アップ、タイム更新に必要不可欠なインターバル練習を経験豊富なコーチとやってみませんか? なかなか自分一人ではこなしきれないインターバル練習も仲間とコーチと一緒ならしっかり本数をこなせて、記録アップにつながります。 正しいフォームと設定ペースを教わりながら、故障せずにレベルアップしましょう!マラソンシーズンの準備、記録更新に!

  • 開催日
    2022/10/6(木) 2022/11/24(木) 受付開始 19:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/9/15(木)00:00~ 2022/11/24(木)15:00
  • 会場
    大阪城公園 噴水広場ローソンS 森ノ宮店前集合
  • 開催場所
    〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪府大阪市中央区大阪城3 ローソンS 森ノ宮店前集合
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    10/6 木 3km,2km,1km走 全カテゴリー :
      1,500円
    10/13 木 8km ビルドアップ走 :
      1,500円
    10/20 木 800mインターバル走 3-6本 :
      1,500円
    10/27.木 5km タイムトライアル :
      1,500円
    11/3 木 坂ダッシュインターバル 7-12本 :
      1,500円
    11/10 木 8kmペース走 :
      1,500円
    11/17 木 400m インターバル走 6-12本 :
      1,500円
    11/24 木 5kmタイムトライアル :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

ふかさす

4.00

いい練習になりました

そういう方法もあるのかと思いました。自分の予定で参加でき、良かったです。

西のくのいち

5.00

力が付きました。

川沿いの景色の良いjコースでした。ペーサーの方がしっかり時間を刻んで下さり、ラスト2.5キロは、全員でダッシュし大変良い練習になりました。ありがとうござい...

タカランナー

5.00

いいのわたる×丹羽薫トークショー

いいのわたる選手はヨーロッパ 30日 丹羽薫選手はヨーロッパ 70日滞在 ウルトラレースを何本も走ってい凄いです。 しかも全て上位でGoal。...

おすうさぎ

5.00

今後も応援してます!

お二人の世界レベルの戦いのお話はとても刺激的で楽しかったです。気さくにサインや写真撮影に応じて頂きありがとうございました。今後も国内外でのご活躍を応援して...

トンキチ555

5.00

六甲縦走に向けてのの練習で参加!

30kmコースに初参加。秋にある六甲縦走の大会に向けての練習も兼ねて走りました。ルートも事前に送られてきた地図データもあり、迷わず行けました!7月の暑い時...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.lucent-runningclub.com
年齢制限
8歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
女性向け、ダイエット
イベントID
E0075791
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランニングの習慣が、どうしても週末の距離走やジョグだけになっていませんか? 週に1日だけポイント練習を取り入れるだけで、記録は劇的に変わってきます。 ですが、設定タイムやどんなメニューをやったら良いかわからない、そんな方に是非体験してほしいルーセントランニングクラブの「木曜ナイトラン」。

レベル目標に合わせたペース設定で、実績あるコーチが丁寧に指導します。
我流の無理なメニューは故障の原因になりますので、実力、目標に合わせて適切な本数、ペースを指導します。 マラソンシーズンの準備、記録更新に効果大のメニューを揃えています!

回数券販売終了のお知らせ。
ナイトラン練習会の回数券は11/7を持ちまして販売終了とさせて頂きます。ご了承ください。


木曜ナイトランで、一気にレベルアップをしていきましょう!
 

【毎週木曜 19:30 大阪城公園 噴水広場集合 ナイトラン練習会】

19:30集合 19:40頃スタート、20:45頃終了(終了時間は目安となります)

森ノ宮駅近く、噴水広場隣接の「ローソンS森ノ宮口噴水広場店」前集合

場所:https://goo.gl/maps/pCadcCrbcyyJqAgk6

【実施予定メニュー】

☆マラソンシーズンに入り、5kmタイムトライアルやペース走、ビルドアップ走の新しいメニューを設定しています。


10月6日(木)19:30集合.   3km,2km,1km走 全カテゴリー

10月13日(木)19:30集合 8km ビルドアップ走  

10月20日(木)19:30集合  800m インターバル走 E,D,C(初心者、初級)3-4本、B,A,S(中上級)5-8本

10月27日(木)19:30集合 5km タイムトライアル


11月3日(木)19:30集合 坂ダッシュインターバル 7-12本

11月10日(木)19:30集合 8km ペース走  

11月17日(木)19:30集合 400m インターバル走 6−12本

11月24日(木)19:30集合 5km タイムトライアル


【お申し込み期限】

ご参加「希望日程の前日20時までにお申し込み」を完了ください。それ以降のお申し込みについては、対応ができない場合がございます。あらかじめご了承ください。
 

【カテゴリー説明】

ルーセントランニングクラブの各イベント練習会は下記カテゴリーで分かれています。各イベントの対象カテゴリーを下記のクラスで表示しています。

クラス: E: エントリー(ランニングを始めるビギナークラス)

     D: ダイエット

     C: 初級 10km 1時間、ハーフマラソン完走目標

     B: 中級 ハーフ2時間、フルサブ4~4.5目標

     A: 上級 ハーフ1.5時間、フルサブ3.5

     S: サブスリー  ハーフ1.25、 フルサブ3

【ランステのご利用】


当イベントの集合場所「ローソンS森ノ宮口噴水広場店」から、最寄りのランステはRUNNING BASE 大阪城 となります。ランステご利用ご希望の場合は、営業日、営業時間等をご確認の上、ご利用ください。

通常 木曜7:00-22:30営業 シャワーロッカー使用600円 (各自ご確認ください)


【ルーセントランニングクラブのコーチが参加】

https://www.lucent-runningclub.com/

ルーセントランニングクラブの実績あるコーチ陣が、各練習メニューを指導します。一人では妥協してしまって中々できないインターバル走や、ドリルをコーチと仲間と一緒に実施することで、走力アップや記録更新を目指しましょう!
※ イベントによって参加するコーチ、人数は異なります。

 

毎週土曜 ルーセントランニングスクール 無料体験参加募集中!

毎週土曜は「ルーセントランニングクラブ守口」にてランニングスクール開催中です。 初心者向け「ビギナークラス」と、マラソン記録更新を目指す「チャレンジクラス」の2コースで毎週開催しています。

【無料体験参加のお問い合わせ】AM7:00-PM8:00
TEL: 06-6987-8125   ルーセントランニングクラブ守口


【日本旅ランLINE登録で割引クーポンゲット!】

ルーセントランニングクラブの企画する「日本旅ラン」www.tabirun.run のLINE登録をしていただくと、ルーセントランニングクラブのイベント、練習会の割引クーポンコードをゲットできます! クーポンをゲットしてお得にイベントに参加しましょう!

日本旅ラン LINE登録はこちら: https://lin.ee/fJPcGgT

 

タイムスケジュール

2022/10/6(木)

19:30 - 21:00
大阪城公園 噴水広場 ローソン森ノ宮噴水広場店前にて受付、準備、ウォームアップ後19:45頃 スタートします。

2022/10/13(木)

19:30 - 21:00
大阪城公園 噴水広場ローソン森ノ宮噴水広場店前にて受付、準備、ウォームアップ後19:45頃 スタートします。

2022/10/20(木)

19:30 - 21:00
大阪城公園 噴水広場ローソン森ノ宮噴水広場店前にて受付、準備、ウォームアップ後19:45頃 スタートします。

2022/10/27(木)

19:30 - 21:00
大阪城公園 噴水広場ローソン森ノ宮噴水広場店前にて受付、準備、ウォームアップ後19:45頃 スタートします。

2022/11/3(木)

19:30 - 21:00
大阪城公園 噴水広場ローソン森ノ宮噴水広場店前にて受付、準備、ウォームアップ後19:45頃 スタートします。

2022/11/10(木)

19:30 - 21:00
大阪城公園 噴水広場ローソン森ノ宮噴水広場店前にて受付、準備、ウォームアップ後19:45頃 スタートします。

2022/11/17(木)

19:30 - 21:00
大阪城公園 噴水広場ローソン森ノ宮噴水広場店前にて受付、準備、ウォームアップ後19:45頃 スタートします。

2022/11/24(木)

19:30 - 21:00
大阪城公園 噴水広場ローソン森ノ宮噴水広場店前にて受付、準備、ウォームアップ後19:45頃 スタートします。

イベントについての質問・コメント

イベント主催者

NHK BS1 グレートレースで活躍する世界的ウルトラランナー いいのわたる選手をアドバイザーとして、海外レース経験豊富な久保信人氏とともに、実績あるコーチを迎え、トレイルランニング、マラソンなどのイベント、スクール、練習会を開催しています。https://www.lucent-runningclub.com
―――
 株式会社ルーセントはソフトテニスが生まれて130年間、国内シェアNO.1のソフトテニスボール「アカエム」を作り続ける企業です。ほかにも、スポーツウェアの「LUCENT」「LUC+」の製造・販売や、全国でテニスクラブを経営しています。

「スポーツコミュニティの活性化を通して日本中の『元気』を応援します」のスローガンを掲げ、ランニングやソフトテニス、テニスのコミュニティを確保し、スポーツから得られる人生の「喜び」を守ることに尽力しております。

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