フィットネス

東京都(立川市)

【長距離ランナー必見!ケガをしにくい身体を目指す】カラダを鍛えるアニマルフロー 受付中

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。 アニマルフローは四脚歩行とグラウンドベースの動きを基本とし、ダイナミックでユニークなプログラムです。『動物の動き』に加えて、ヨガ、器械体操、カポエイラ、ブレイクダンス、ハンドスタンドなどの様々なムーブメントを取り込んでいる特徴があります。

  • 開催日
    2022/10/29(土) 受付開始 17:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/9/22(木)18:05~ 2022/10/29(土)00:00
  • 会場
    グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
  • 開催場所
    〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8Nビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般価格 :
      3,300円

イベント主催者への過去のレビュー

ななりー

4.33

アニマルフロー

目的に合ったプログラムを設定して、フローのフォームの種類や強度を調整して下さいます。今回はウエスト絞りということで、ひねりや縮めることで体側・コアへのアプ...

かず

5.00

基本のアニマルフロー

アニマルフローの動画を見ると難しそうでしたが1つ1つの動きの意味を理解してゆっくり丁寧に教えていただき初めてでも楽しくできました。体の硬い部分や左右差が分...

iwatch

4.00

ランニング動作改善セミナー

ランニングに必要な走力の前に必要な土台として動きの改善が必要であると実感しました。継続して動作改善のプラクティスを続けて行きたいです。

えとー

5.00

おかげで奥久慈完走できました!

ポールの使い方の基本と 実践的活用方法を理路整然と教えていただきました。...

yossy〜

5.00

初めてのトレランポール

トレランポールを使ってみたいが買う前に使ってみたかったこと、全く使ったことがないので使い方を知りたくて申し込みました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.gf-top.com/
スポーツ
フィットネス
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ワンウォーター(担当:一水孝志)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F
イベントID
E0075336
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【 カラダを鍛えるアニマルフロー 】

難易度:レベル★★☆

様々な動物の動きや、付随する動きのコンビネーションを実践しながら、複数面の動きの中でより機能的な動作を可能にしていきます。そして複数面の動きに対してチャレンジしていきます。スポーツをされている方、ケガをしにくい身体を目指す方、ボディメイクをされたい方、バランス機能を向上させたい方におすすめです。


ランニング前のウォームアップとしてもおすすめです。

Animal Flow®︎とは、アメリカ発祥のワークアウト・プログラムです。子どもから大人・高齢者まで、また運動が苦手な方からプロアスリートまで、『楽しく・チャレンジング』出来るように設計されています。
また道具や機器が必要なく、自重のみのトレーニングプログラムです。少しのスペースがあれば、どんな場所でも行う事ができ、1人でも大人数でも実施可能です。

■アニマルフローのここがオススメ!!
・身体の柔軟性、可動性が向上する
・自重をコントロールする能力が身につく
・複雑な動作やスポーツにも対応できる身体になる
・身体を動かす基盤を広げることができる
・身体とコミュニケーションを図り、脳が活性化する
・いつまでも若々しく健康的な身体となる
・飽きずに子どもも運動できる
・集中力が向上する
・怪我をしにくい身体になる
・仕事での動きの偏りや身体の左右差を解消できる

※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。

【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分( 5〜8番)

【講師】
鈴木康平(Animal Flow Lv2、理学療法士)

【開催日時】
2022.10.29(土)18:00-19:00 受付17:45- 
持ち物:マスクやバフなど咳チケット、運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)

【注意事項】
ワークショップの当日および2週間以内に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。
必ず咳エチケットをお願いします。

【参加費】
一般:3,300円(税込)

タイムスケジュール

2022/10/29(土)

17:45 - 18:00
受付
18:00 - 19:00
アニマルフロー実践

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

東京都立川市のパーソナルトレーニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
フィットネス

【長距離ランナー必見!ランニングの左右差の改善におすすめ】 カラダを整えるアニマルフロー

東京都立川市

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。...

フィットネス

【運動後のランニングに効果絶大】朝 7時30分からアニマルフロー

東京都立川市

朝に気持ちよく、ストレッチの要素も取り入れながら、身体を整えます。気持ちの良い汗をかきましょう。...

フィットネス

【疲労回復や身体の硬い方におすすめ】カラダをほぐすアニマルフロー

東京都立川市

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。...

フィットネス

【疲労回復や身体の硬い方におすすめ】カラダをほぐすアニマルフロー

東京都立川市

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。...

フィットネス

【運動後のランニングに効果絶大】朝 7時30分からアニマルフロー

東京都立川市

朝に気持ちよく、ストレッチの要素も取り入れながら、身体を整えます。気持ちの良い汗をかきましょう。...

フィットネス

【フルマラソン完走へ】カラダを整えるアニマルフロー

東京都立川市

ランニングの左右差の改善におすすめ! ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。...

フィットネス

Animal Flow Master Class (インストラクター対象)

東京都立川市

Jin Takazawa氏を東京都立川市にお招きして、 アニマルフロー インストラクター対象 スキルアップクラスを開催します。...

フィットネス

長距離ランナーのケガをしにくい身体を目指す方におすすめ 〜カラダを鍛えるアニマルフロー〜

東京都立川市

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。...

フィットネス

【日曜日開催】ランニングの左右差の改善におすすめ 〜カラダを整えるアニマルフロー〜

東京都立川市

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。...

フィットネス

ランニングの左右差の改善におすすめ 〜カラダを整えるアニマルフロー〜

東京都立川市

ランニング前のウォーミングアップとして注目されている! 柔軟性・可動性向上や身体の使い方の向上が期待できます。...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント