ウォーキング

東京都(千代田区)

そうだったの体の使い方!? ~知る・歩く・走る美容~@皇居 受付中

練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK
女性向け
イベント主催者

知る・歩く・走るをテーマとしたカラダの美容プログラムです。運動歴、体力は問いません。運動初心者、ランニング初心者の方が安心して続けられるプログラムになってます。

  • 開催日
    2022/10/3(月) 受付開始 09:30 ~
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  • 申込受付期間
    2022/9/1(木)00:00~ 2022/10/2(日)23:59
  • 会場
    MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内 バイク&ラン)
  • 開催場所
    〒100-6590 東京都千代田区丸の内 新丸ビル地下1階
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    知る・歩く・走る美容@皇居 :
      12,000円

イベント主催者への過去のレビュー

hashiken

5.00

トレランの入門にぴったりでした。

以前より興味があり、ランニングや水泳はやっていましたが、トレイルランの体験ということで参加させてもらいました。前日の雨で多少ぬかるんでいましたが、良い感じ...

きんとん

5.00

真夏のランニングを楽しめました

久しぶりのランニングでした。 ペースが遅い私に高橋インストラクターがアドバイスをしてくれながら、無理なく楽しく走ることが出来て感謝です!...

masayo29720102

5.00

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にしたか

5.00

追い込みには最適

駅前からのアクセスも良く、距離もちょうどいい感じの場所でした。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://www.rh-track.com/
スポーツ
ウォーキング
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
女性向け
主催者連絡先
TRACK TOKYOランニングクラブ
inquire@rh-track.com、03-6431-0430
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-10-15
イベントID
E0075185
プライバシーポリシー
詳細はこちら
知る・歩く・走るをテーマとしたカラダの美容プログラムです。運動歴、体力は問いません。運動初心者、ランニング初心者の方が安心して続けられるプログラムになってます。

・姿勢を正そうとすると、腰が反っていませんか?
・真っ直ぐ立つにはどの筋肉を使えるのが理想?
・片足立ちをすると、どこに負荷がかかりますか?
・座る時はどこに重心を置きますか?
・なぜいつも同じカラダの箇所が痛くなるの?
・歩く時、走る時のフォームはこれでいいの?

一つ一つ紐解きをしながら、本来自然に使えるべき筋肉に焦点を置くとカラダが癖を捉えリセットしたくなり、基礎代謝が上がり姿勢も歩きも走りも綺麗になります。全ての点と点が繋がっていきます。毎週皆さんのカラダの変化や進化をインストラクターがチェックしていきます。

◆スケジュール
・10/3(月)測定、姿勢チェック、カフェトーク
・10/17(月)ウォーキング動画撮影、フォームチェック、正しい立ち方
・10/24(月)使えてる?体の使い方~ドリル・リズムウォーク~
・10/31(月)機能的なウォーキング
・11/7(月)紅葉ウォークツアー
・11/14(月)美ボディウォーク
・11/28(月)ウォーク、1分RUNドリル~皇居を1周しよう~
・12/5(月)美ボディトレーニング、45分ウォーク&ジョグ、1分RUN
・12/12(月)美ボディトレーニング、60分ウォーク&ジョグ、1分RUN
・12/19(月)最終測定、ウォーキング撮影会

◆集合&解散場所
MarunouchiBike&Run(丸の内バイク&ラン)
※最寄駅/東京駅 新丸ビルB1F

◆開催時間
10:00~12:00
※受付9:30~

◆参加費
全10回分/12,000円

◆担当インストラクター
坂本 亜樹

 
◆参加規約
・参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。
・参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。
・参加にあたり、主催者の指示に従います。
・参加者自身の傷病、他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。
・参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はございません。
・天候不良などの中止によるご返金、振替はございません。
参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます

イベント主催者

<クラブコンセプト>
初心者に優しい、初心者に必要とされるランニングクラブを目指します。

ランニングを始めてみたいけど、一人で始めるのは不安な方、今まで全く走ったことがなく体力に自信がない方、何から準備したらいいのか分からない方、いろいろ習いごとを挑戦したけど続かなかった方、そんなランニング初心者の方をわたしたちがサポートします。それが、TRACK TOKYOランニングクラブです。

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