ランニング

神奈川県(横浜市緑区)

ランステ:修造コーチと楽しく「横浜市内でプチトレイル(超ゆっくりペース)」12キロロ7分半超ペース 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け

ランステの公認練習会。 横浜駅からJR横浜線で30分足らずの十日市場駅をスタートするプチトレイルランニング&ジョグです。 のぼりも下りも超ゆっくりペースで走ります。

  • 開催日
    2022/10/1(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/9/1(木)00:00~ 2022/9/30(金)19:59
  • 申込者/定員
    2/15人
  • 会場
    JR横浜線「十日市場駅」改札前 ※集合場所
  • 開催場所
    〒226-0025 神奈川県横浜市緑区十日市場町
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【10月1日】修造コーチと楽しくプチトレイル :
      1,200円

イベント主催者への過去のレビュー

Eri2688

5.00

タイムアップのため

LSD練習初参加させて頂きました。一定なペースで走ると息切れもなく気持ちよく走れることがわかり大変勉強になりました。...

K-Rieco

5.00

ロードで走る1000x10本

ハーフマラソンを翌週に控えてるので、レースで履く予定のシューズで練習できて良かったです!グループ走だったので後半はちょっとずつペースアップできました!...

K-Rieco

5.00

たっぷりカロリー消費!

自分の気持ちいいペース、まさに効率よくカロリー消費できるペースで走れました!午前中に練習が終わるのも良かったです!

ariari24142530

5.00

おすすめの練習会です

色々練習会に参加した中でもおすすめの練習会だと思います。体操やドリルは説明をしっかりした上での実施、ランニング中もフォームのアドバイスをしてくれます。雰囲...

youyan

5.00

フルマラソンへの準備として

フルマラソンに向けてロング走をしていく時期に入る前の、現状確認に最適でした。コーチからは追い込まなくてもよいと声掛けをしてもらい、力を入れずに走ることを意...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2022/10/1 00:00まで
URL
https://runsta.jp/
年齢制限
80歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp、03-3591-1462
イベントID
E0075033
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

====================
神奈川方面でランニングを楽しむ企画です。
今回は横浜駅から30分足らずで行ける十日市場駅をスタートし、
プチトレイルランを楽しみます。
距離は12キロ程度で、半分はロード、半分はトレイルです。
ペースはゆっくり、きつい登りは歩きます。
速いペースが苦手という方でも大丈夫です。
ランニングシューズでも走れる程度のプチトレイルです。
一ヶ所コンピに寄る予定です。

激しいコースではありませんが、転倒に備えて、ロングタイツ、長袖シャツ、手袋があると安心です。

JR十日市場駅改札前に走れる格好で集合してください。
コーチは黄色いウインドブレーカーを着て待っています。
大きな荷物がある方は、近くのコインロッカーをご案内するのでに荷物を預けてください。
コインロッカー代は各自でご負担ください、100円玉で400円分必要です。
準備体操してランをスタートします。
ドリンク・給食は各自でご用意して携帯ください。

予定コース
JR十日市場駅→新治市民の森→三保市民の森→新治市民の森→JR十日市場駅

【実施概要】
  ● スケジュール
     2022年10月1日(土)9時スタート
      8:30~ 受付・準備(JR十日市場駅)
      9:00~ 集合・オリエンテーション・準備体操など
      9:10  ランスタート
      12:00頃 ゴール予定
       ※ 終了時間は当日の状況で前後いたします。
                     
  ● 参加料
    単発 1,200円(当日支払い)
     
  ●定員 単発 15名  
    ※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
      ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
      ご理解くださいますようお願いします。

    ※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
     方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
     参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
     参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
     申し受けますので予めご了承下さい。
    (電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方も
     同様です)

  ●受付場所
     JR十日市場駅 改札前
     コーチは黄色いウィンドブレーカーを着用して待っています。

   ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。
     安全が確保できないような悪天候で中止とする場合は、前日の
     20時までにコーチが判断し、メールにてご連絡します。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ●コーチ紹介
    ★ 北村 修造
     10年前、体重が90kgを超え(身長167cm)、健康の危機を感じて
     ランニングを始めました。膝痛等の故障を乗り越え減量に成功、
     ランニングに嵌って昨年はサブスリーを達成。
     コーチとしてはパーソナルレッスン(1対1レッスン)で
     700時間以上のレッスン実績があります。 
     自分のトレーニング経験、パーソナルレッスンで得たノウハウを
     グループレッスンでお伝えしていきます。
 
  自己ベスト
   フルマラソン:2時間56分9秒(2022年フルマラソンチャレンジin板橋)
   ハーフマラソン:1時間22分3秒(2018年手賀沼エコマラソン)


-------------------
練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス(緊急の場合は携帯電話)に公認練習会の管理側から連絡いたします。
-------------------

★パーソナルレッスン★(2021年7月より)
「これからランニングを始める方」から「サブ3.5を目指すランナー」まで
対応可能です。それぞれのレベル、目標に合わせてご指導いたします。
(例)これからランニングを始めるがどのように始めたら良いか不安だ
   ランニングでダイエットをしたい
   ランニングを続けているが5㎞位走ると膝が痛くなってしまう
   知り合いからランニングフォームが悪いと言われて気になる
   フルマラソンに初めて挑戦するが完走できるか不安だ
   練習をしているがサブ4が達成できない 
など過去に実際あった事例です。

朝9時から夜9時までこちらのスケジュールが空いていればいつでも対応可能です。
料金・時間 → 60分間4500円(延長は30分ごとに1500円)
 
受講希望の方は、info@runsta.jp あてに、
「北村コーチパーソナルレッスン希望」と
記載してメールをお送りください。
受信次第、スケジュール調整のメールを返信します。
当日は別途ヒビヤライドの利用料をお支払いいただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ https://runsta.jp/

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